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というわけで、昨日買ったママチャリの試走を兼ねて、ちょっと遠出してきました。
この暑さでどこまで行けるかと思いましたが、なんとか100kmを達成できました。

思えば2019年に2度目の無職になり、やや自暴自棄的に無茶なことに挑戦してた頃もありました。その頃もママチャリ100km行脚を何回かやってたようです。

今回もほぼほぼ同じくらいの距離で106.36kmでした。コースも似てますね。多摩川沿いを遡上してサイクリングコースが途切れる立川あたりで折り返し、今度は羽田付近の大鳥居まで行ってきました。




二子新地から多摩川サイクリングロードに入りました。道も走りやすく順調に進みます。登戸手前の二ヶ領せせらぎ館で麦茶の補給。ちょっと川のほうに降りて堰を眺めてきました。





さらに走ると稲城手前の布田橋でサイクリングロードは消失してしまいます。
多摩沿線道路を進みますが片側一車線で路肩もほとんどなく、危険な上に自動車にも迷惑な感じです。
一応、自転車も車両扱いで車道を走るように規制されたので、法的にはこれしかないのですが、かえって危険で迷惑、そして渋滞の原因にもなると思います。

矢野口近辺で川崎街道の大通りにルート変更し、多摩川とはしばしお別れです。多摩市方面に走ると、蓮光寺に抜ける丘陵地帯が出現します。左手に米軍施設を見ながら、長い坂を登ります。こんな時、電動無しのママチャリは重くて辛いですね。日照りも強く汗だくです。

聖蹟桜ヶ丘近辺から、鎌倉街道を乞田の方に向かいます。実は昔永山に住んでたことがあり、乞田のマックが懐かしくちょっと遠回り。

その後、野猿街道で多摩川方面に戻り、府中四谷橋を渡りきったところで昼飯。
普段思い出すことは少ないものの、見れば入りたくなってしまう存在のサガミで昼飯+長めの休憩。



この時点で35kmくらい。
まだまだ序盤戦なのにだいぶ疲れてきました。
Apple Watchも充電し直しのんびりしたあと、さらに多摩川沿いを進みます。

程なくして青柳近辺でサイクリングロードは突如終わりを迎えます。甲州街道方面に出るよう促され仕方なくそちらに向かいます。多分その先も多摩川に戻るルートがあるのだと思いますが、以前からその謎が解けず不安な気持ちで甲州街道を走ります。

日野橋まで来て戻りが心配になり折り返すことにしました。この時点で42kmくらいでした。
交差点のファミマで補給をして一路羽田に向かいます。



えんやこら走り続け、全部端折るとサイクリングロードの始点でもある弁天橋の大鳥居に辿り着きました。
晴れていたので大鳥居は綺麗な発色の朱色で、空の青と素晴らしいコントラストです。写真以上に飛行機が目の前を飛ぶ感覚で、世界平和と搭乗客の安全を願う気持ちが高まりました。



この頃はすでに80kmを超えており、かなりヘロヘロでした。

とんかつ激戦区の蒲田に立ち寄り、とんかつ 檍でカロリー補給です。
本当は脂ギッシュなロースを食べたいところですが、カロリーを気にしてヒレにしました。



もちろん林SPFポークの流れを作った原点だけあって、相当に美味しいのですが、先日の藤田やかつて浅草橋にあった丸山桔平のような、口当たりの柔らかい速揚げのトンカツの方が好みかもしれません。特に揚げ油そのもののおいしさを堪能できる感じが好きなのだと思います。

米もキャベツもおかわりを堪え、なんとか帰路につき出発です。
ちょっと休んだからか、膝の靭帯が痛みだしてきました。

向河原のドトールで再度休憩、裏手にある薬局でバンテリンを買い塗布しまくりました。




なんやかんや、家に着いたらとっぷり暗くなっていましたが、ママチャリでも100km走れることが実証できて、良い達成感です。



今日は連休中日ということもあり、もう少し無茶できるかな？
これから10kmジョギングして、その後いじめきった体をスーパー銭湯で癒そうかな。

そのまんま。
今日は昼から走りに出たけど暑くてムシムシして、10kmで断念。
カロリー消費をしたいので歩きも織り交ぜたけど、もう心が折れてしまって気が乗らない。
とりあえず家に帰って、ルームサイクルやりだしたけど、三連休初日の昼間にこれをやるのもなんか…

ということで、ママチャリ買っちゃいました。

新品はいいね。

僕はカロリー消費を目的としてるので、効率の良いスポーツタイプは不要です。もちろん憧れはあるけど、凝ってお金かけるようになりたく無いのです。
それに、アップライトなママチャリの方が乗りやすく、必要にして十分。それでもなんやかんや4〜5万もするのか。
昔なら一万円台で買えた気もするけど、その分安全性や品質も上がってるのかな。

当然バッテリー自転車は不要なんだけど、いまだに15万円くらいするのかと少々驚きです。
この分野はデフレの影響を受けなかったのか、昔から価格帯が変わらない気がします。気のせいかな？


あさひでサクッと買って、涼しくなってきた夕方から早速サイクリングです。




25km強を走ってきました。
新しいからチェーンもホイールもスムーズで、ペダルが軽く感じます。
246を通りましたが結構アップダウンがあるものの、1速でタラタラ走れば割と余裕で、電動の必要ないなと感じました。



家で1時間半、ルームサイクルやるのって結構飽きやすく、またエアコンガンガンかけても汗ダラダラでちょっと気持ち悪い。
ママチャリでも1時間半で500KCal消費できるなら、ジョギングに気が乗らない時にいい気がします。


自転車に夢中になり気づいたら飯を食ってなかったので、イタリアン的なファミレスを見つけたので入ってみました。
ファミレスよりはやや高級志向な感じでした。
セットとワインを頼んでゆっくりしてから帰ります。






ワイン飲んだから押して帰ります。
風呂入って寝よう。
明日、朝早くから遠出できるかな？

この土日は家族と共に小田原・箱根で休養しました。
嫁さんの会社の同僚の方のご実家が、小田原で農業をされていて、夏野菜を堪能しながら広いお庭でBBQに招いてくださいました。

ナス、きゅうり、とうもろこし、トマト、万願寺とうがらし、ピーマンなどを収穫しながらBBQに臨みました。



とうもろこしは収穫後味の劣化が早いことは知っていましたが、採ってすぐ生で食べると美味しいよと促され、もいだそばから生のまま食べてみました。
爽やかな甘みが美味しい。

野菜と肉を丁寧に焼いて、ガッツリと頂いてまいりました。



夏の光が野菜たちに鮮やかな発色を与え、とにかく何を食べても美味しい。
写真はないものの肉も完璧、贅沢なBBQを堪能できました。

その後、箱根強羅に移動し、それ以外の予定を入れずに風呂などでゆったり過ごしました。
とはいえ結構食べてしまったので、箱根でもトレーニングによるカロリー消費が必須となりました。
それなりの急勾配を4kmづつ、登と下りを組み込んで走ってきました。
箱根駅伝のイメージで走り込んでみたものの、普段の平地とは比べ物にならないほどのトレーニング負荷でした。






高地を眺めよく走って行きましたが、高山ガス発生地域があり、ちょっと心配にも。



走り終えクールダウンに歩くと、綺麗な紫陽花があちこちに咲いていました。




走り切ったら7.8km、高低差は265mでした。大腿四頭筋、ハムストリングスの刺激インプットができたようです。尻もパキパキの筋肉痛になりました。






その後一泊し、家族で箱根彫刻の森美術館でのんびりして解散です。家族は新幹線で関西に、僕だけレンタカーで横浜に。









大人向きの場所かと思っていましたが、感じのいい公園という雰囲気で、意外にも子供たちは気に入って楽しんでいる様子でした。

充実した週末を過ごせて、来週からも頑張っていこうと思います。

<追記>
横浜に単身赴任を始めてから1年3ヶ月、いつも来たくて来られなかったくるまやラーメンに立ち寄って帰ってきました。
やっぱりここの味噌ラーメンは完成されていて、気を衒わずに美味しいです。
そしてチャーシューも手抜かりなく高品質だと思います。