〆は

あ～～～

今日の昼めしは

ラーメンになりそうだ～＾＾

マジですか！？

でも本当にうまかったっす！！

〆にラーメンの癖が抜けないね～

旨いのは十分理解できる

But！


腹回りね・・・・


横っ腹取れにくいのよ！20代ならすぐ取れたんだけどな～


良い本がある！


「かんたん体操お腹まわりスッキリ」


1日10分で良いんだとさ！


時間見つけてはじめてみよう～


俺もランチはラーメンかな・・・・？

そうなんですよ～

必ず〆にラーメン食べちゃうんですよね～

確かに腹回りね～

３０代前半はやせ過ぎなくらいで

腹筋もガッツリ割れてたんですけど…

最近力入れないと割れません…

しかも横っ腹が掴めるようになってきました…

っていうか、いつも見てるでしょ！！笑


あなたがコーチしてくれればまたすぐ割れるでしょ！！

早く何とかしてくれ～♪

その本は読んだんだけど、実行できない自分がいる！！

自分に鞭を打たないとだめだにゃ♪

飲んだ後のラーメンはいつもの10倍美味しいです。

ですよね～♪

だからどんどん太っちゃう♪