体力強化月間

久しぶりに自転車に出かけました。

予想道理やはりかなり体力が落ちていて、1分も漕ぎ続けられません。力を入れては惰性で走るの繰り返しです。


最近、マックのコーヒーばかりだったので、無性にスタバのコーヒーが飲みたくなり、半年振りに入ってみました。
メニューを見ると、いつの間にか290円にまた値上げされていました。でも、やはりマックよりはおいしく感じます（でも、この値段差では次はまたマックかな？）。


迎え風の中を踏んでいるうちに、ふと自転車の雑誌に良く書かれている「腰を立てて踏む」が分かったような気がしました。今までと上半身の力の入れ方を違えたら、腰が立ったように感じ、上半身をより低く出来るようになりました。

良く分かりませんが、これはいけそうな感じです。