運動は目にも良い！？

金曜日に目の定期健診に行ったら、最後に「1日あと100歩、歩くようにして下さい」と先生に言われました。思わず、「えっ、運動は目にもいいんですか？」と思わず聞き返してしまいました。
なんでも、運動は目の老化防止にもいいんだそうです。

そう言われてしまったら、自転車に出かけない訳にはいきません。

今日は、妻が朝から用事で出かけてしまったので、一人でいつものコースを走ってきました。自転車も2週目になると、先週よりは、息が切れなくなりました。登りも少しは余裕を持って登れるようになりました。

何も写真を撮って来なかったので、自転車のサドルを写してみました。手前が私用、後ろが妻用です。私のは、ポリカーボネイト製の140ｇ超軽量サドルです。妻用はレディース専用サドルです。