自転車再開

そろそろ暑さも終わりだろうと、自転車を再開しました。

外に出た途端、強い日差しにくらっときましたが、走り出せば風が涼しく結構走れることが分かりました。いつもの散歩コースは、海の公園、八景島シーパラダイス、ベイサイドマリーナの横浜海岸コースを周遊する一周20kmのコースです。

昨日の車弄りに比べたら、風に当たれるだけ全然楽です。しかし、ベイサイドマリーナで、休もうとしたら、また暑さでくらっと来たので、これはいけないと休憩もそこそこに帰ってきました。

運動の汗は爽快ですね。運動後の体重は昨日より1kg多い結果になりました。やはり、昨日の汗は凄い量だったと実感しました。