orangerunnerのブログ一覧

調子が良いので、横浜みなとみらいまで遠出しようかな？と思って外に出た途端、暑さでくらっときて、一瞬で諦めてしまいました。 しかし、とんでもない暑さです。直射日光で、頭が沸騰しそうでした。 でも、走行前後の体重差は600gしかありませんでした。昨日しっかり体重を絞ったので、もう体内の水分含有量も ...
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先週3日連続自転車に乗ったお陰で、少しは体力が戻った気がしました。 発進加速や巡航からの加速で、心なしか以前より足に力が入る気がしました。 暑い、暑い！　 家を出た途端に汗が吹き出て、額の汗が流れて大変でした。 体重はこれまでの最高1.3kg減っていました。 走行距離：22km 平均速度: ...
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今日はいつもの時間（8時半頃）に自転車に出かけました。 もう気温が十分上がっていて、日差しが強く、走ってすぐ汗が吹き出てきました。 途中、シーパラの前で休憩して汗を拭き拭き、写真を撮り、いつものマックで100円アイスコーヒーを飲んで帰ってきました。 考えてみれば、昨日飲んだ缶コーヒーは120円 ...
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いつもより早く7時半に自転車散歩に出かけました。 それでも太陽が上がって十分暑いです。でも、乾いた風が吹いていて、走っている分には結構爽快です。 いつものベイサイド・マリーナには8時半頃到着。いつもより大分早いので、スタバもマックもまだ開いてませんでした。 仕方なくマックのオープンテラスで、缶コ ...
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いつもの自転車散歩です。 そして、いつものスタバです。 久しぶりに大汗掻きました。 体重1kg減。 でも、水分補給ですぐ元の体重に戻ってしまいます。
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最近、休日になると、5時に目が覚めてしまいます。 まずは、とにかくフィット全国オフで汚れた車の洗車をして、車を乾かしがてら、いつもの性能測定会場まで行ってみました。 ちょっとだけ性能テストをして、その後は、なまった体に鞭打って自転車です。 後は、、ちょっとやりたい事があったので、しばし車を眺 ...
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朝から快晴無風なので、自転車に出かけてきました。 フィットより一足早くクランクを軽量化してから、女房と一緒の散歩しかしていなかったので、今回が初めての単独行です。 やはり軽いです。1枚小さなスプロケットで、ぐんぐん進みます。 しかし、世の中は平日なので、ゆったり散歩と思ったら、朝の通勤ラッシ ...
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雨が上がってお日様が出てきたのは結局5時ごろになってしまったので、洗車は諦め、なまった体を引き締めるため、自転車に出かけました。 先日、クランクを軽量化したのですが、やっぱり軽いです。ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが、ギヤーが1段分（リア・スプロケット歯数1枚分）軽くなったと言っても言い ...
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久しぶりに自転車の話題です。 昨日、注文品が入荷したとの連絡が自転車屋さんから入りました。GW初日とはなんとタイミングがいいのでしょう。 早速自転車を車に積んで、注文品を装着してもらいに行ってきました。 昨年の秋位に注文してから、欠品中でいつ入荷するか分からないって言われていたので、不意を突か ...
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昨日ブログアップが出来なかったので、１日遅れの日記です。 昨日自転車に出かけることが出来なかったので、今日は朝から準備して、自転車に出かけました。 今回は、１年ぶり位に妻が同行しました。昨年から手の指が腱鞘炎になって、痛くてブレーキが握れないと、自転車から遠ざかっていました。 今回は指への負 ...
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