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調子が良いので、横浜みなとみらいまで遠出しようかな？と思って外に出た途端、暑さでくらっときて、一瞬で諦めてしまいました。

しかし、とんでもない暑さです。直射日光で、頭が沸騰しそうでした。

でも、走行前後の体重差は600gしかありませんでした。昨日しっかり体重を絞ったので、もう体内の水分含有量も限界に近づいているみたいです。


走行距離：21km
平均速度:17.8km/h
最高速度：44.8km/h

自転車走行後の楽しみは写真のプロテイン飲料を飲む事です。氷を入れてグビグビと飲むと生き返った感じがします。
これで燃焼した脂肪が少しでも筋肉に還元される事を期待して。