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やっと涼しくなってきたので、久しぶりに自転車乗りに出かけました。
ブログを調べたら、昨年の11月から実に10ヶ月ぶりです。

さすがに体がきついです。特に上半身が凝り固まっているようで、背筋と肩甲骨がきつくて、前傾姿勢を長く保てず、すぐドロップハンドルの水平バーの所を持ってしまいます。

そして、事件は最初の休憩ポイントで起きました！
何気に止まろうと、速度を緩め、足を付こうとしたら、足がペダルから離れず、そのまま転んでしまいました。そう、止まる前に、ビンディングペダルから、足を外すのを忘れていたのです。お陰で、肘を擦り剥いてしまいました。

思えば、ロードレーサーに乗り立ての頃、ビンディングペダルがうまく外れず、そのまま転んでしまった事が何回かありましたが、久しぶりにやっちゃいました！

その後は、何とか持ち直して、やっとの事で家まで戻る事が出来ました。


昼は、気分転換に、生シラスを食べに逗子の小坪海岸まで行ってきました。

今回選んだのは、本日のおすすめ定食から、サワラとアマダイとタコのから揚げ定食生シラス付きです。