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2年目点検の後、アンケートに答えたら、御礼の品が送られてきました。

アルミホイール型のキーリングです。

調子が良いので、横浜みなとみらいまで遠出しようかな？と思って外に出た途端、暑さでくらっときて、一瞬で諦めてしまいました。

しかし、とんでもない暑さです。直射日光で、頭が沸騰しそうでした。

でも、走行前後の体重差は600gしかありませんでした。昨日しっかり体重を絞ったので、もう体内の水分含有量も限界に近づいているみたいです。


走行距離：21km
平均速度:17.8km/h
最高速度：44.8km/h

自転車走行後の楽しみは写真のプロテイン飲料を飲む事です。氷を入れてグビグビと飲むと生き返った感じがします。
これで燃焼した脂肪が少しでも筋肉に還元される事を期待して。

狭い我家では、なかなかダーツボードを設置する場所がありません。
会社から持って帰ったダーツボードを何処に設置しようかいろいろ迷った結果、結局、日頃自転車を置いている出窓の上に設置することにしました。

ダーツボードの設置する高さは173cmです。結構高い位置に設置する必要がありますが、その高さが幸いして、自転車の上に設置できました。

早速午後から練習してみましたが、先週の大会で出した点数が全然出ません。どうも、大会で出した点数はまぐれだったようです。

先週3日連続自転車に乗ったお陰で、少しは体力が戻った気がしました。
発進加速や巡航からの加速で、心なしか以前より足に力が入る気がしました。


暑い、暑い！　
家を出た途端に汗が吹き出て、額の汗が流れて大変でした。

体重はこれまでの最高1.3kg減っていました。

走行距離：22km
平均速度:17.3km/h
最高速度：42.6km/h

平均速度は前回単独で走った時と比べて、0.6km/h上昇しました。


途中何も写真を撮って来なかったので、ドロップ・ハンドルのブレーキレバーを写してみました。

昔の自転車はダウンチューブに変速レバーが付いていました。しかし、最近のロードバイクには変速レバーが見当たりません。でもよく見ると、ブレーキレバーの内側に小さな変速レバーが付いているのです。メーカーによって変速方法は色々あるようですが、私の使用しているシマノのレバーは大きなギヤーに上げる時はブレーキレバー自体を内側に押して変速するようになっています。そして、ギヤーを下げる時は、ブレーキレバーの内側の小さな変速レバーを内側に押して行います。

これで、ハンドルから手を離さずに瞬時に変速が出来るようになっています。

世の中、知らないうちにいろいろ進歩しているのですね。

社内SNSに、激しく同意できる文章が紹介されていました。

この内容は、最近の私の気分を代弁しているようで、また物事に対してどう接していけばよいかを示唆しているように感じます。

最近のネットを眺めていると、その道のプロの方や経験者に対して畏敬の念が薄れているように感じるのです。

分からないのは教え方が悪いみたいな雰囲気や、何も確かめもせずに、その方法は間違っているみたいな発言、またはその逆に他人の発言を鵜呑みにして、安易に信じてしまう風潮、、、

この方が書いているように、文章だけではレシピ程度しか分からない。
分かる第一歩は、実際にやってみることだと思うのです。


そんな訳で、最近はダーツを少しでも分かろうと少しずつ練習しているのでした。