乾麺１人前は何グラム？

暑さにまかせて、家で出石そば１袋２３０グラム全部食べちゃいました。
案の定２回〇ーりー（汗

ところで、麺類いろいろあれど１人前の乾麺の量って何グラムが適量というか一般的なんでしょう？
パスタなんかは１００グラムっていうし、普通のカップ麺は７０から８０グラム程度だし。

やっぱり１００グラムがいいところかな。

だとすると、出石そば２.３人前食べた？

いつもパスタは１５０グラム食べるんですが(^^;