マル助のブログ一覧

これからスタート！
海風は寒いねー♫

11時から13時

お昼前後の2時間狙って

クジラになってきまーす♫

休業は８月末までの予定ですが、それまでにリセットしておきたいのは

毎朝５時半には起きること

昼寝は３０分までにとどめること

ぽっこりお腹の改善


です。

朝の起床はほぼ問題ありませんが、
昼寝時間とお腹の引き締めはもうちょっと改善しなくては…

ということで、
昨日から水泳はじめました。

初日はウォーク含めて１キロから
と思っていましたが、結局ウォークを500mとクロールを750mで少し多めになりました。

久しぶりの水泳で、休業中の体力低下と４キロ太ってしまったこともあり、
クロールは連続では50mに１回休みを入れないとしんどくて泳げません(汗)

週２回から始めて週３回が理想ですが、
とにかく無理なく楽しみながら続けたいと思います♪

画像はダーレ・オーエンと北島君です。

だ～れを応援？

なんてｵﾔｼﾞｷﾞｬｸﾞ言ったりして(笑)

関連URLに萩野智子選手によるクロールの教則動画をリンクしました。当たり前ですがキレイです、速いです。

ハギトモは現役復帰して2012年のロンドンオリンピックを目指しているそうです。
３１歳ですよ～
頑張ってほしいですね♪

モトグッチのオーナー様、勝手に撮ってごめんなさい。



独身の頃、川崎のＺ４００ＧＰにトマゼリのセパハンとバックステップ付けて乗ってました。

紅 には反応してしまいます(^_^;)

膝が熱そうな感じですが、今の国産ビッグバイクの半分かというスリムなタイヤに昭和を連想してしまいました。

説明できませんがお洒落！

ミニをなんちゃってアメリカンにしようとしてますが、ヨーロピアンは落ち着いていてなんだかホッとしちゃいますね。

派手でもある種の陰を持ってるから？
ゴルフⅡもミニも陰翳がいいのか…？




楽しいだけの人生じゃありませんからねぇ。。



あぁやっぱりイギリスの小洒落が落ち着くな～♪

何事も、きっかけと継続が必要です。
たるみを指摘されてはや○か月。
やっとその気になりました(^_^;)

正味３０分。
これくらいから再開しないと体を傷めてしまいます。
全身程よい筋肉痛になりました。
泳ぐのは楽しいですよ～o(^-^)o