紅愛のブログ一覧

初日よりきつく感じるのはなぜかしら(苦笑)


体重→ -0.2kg
体脂肪→ ＋4%
何故かウェストが-5.5cm毎回オットが計ってるんだけど何かがおかしいです。オットの希望のサイズか？

昨日届いたよ、ターボジャム。
ヨガマットみたいのと重りがついたグローブみたいのも
買ったからやたらデカイ箱(苦笑)


開けてみると、DVDは一枚のみ。
むっ？発注間違えちゃったのかい？と思ったら一枚にまとめてあるらしい。


アミノ酸飲んでジャージに着替えて、30分後にスタート。


ターボジャムは『エリート11』という基本的な動作を組み合わせたもの、
なんだとか。 ふむふむ。


最初は一つ一つの動作をゆっくり解説しながら実践です。
一通り終わると、いざ基本のワークアウトが始まります。


一番の基本姿勢・『ターボタック』そのものが「ついきー」です。

拳を固めて肘を曲げ、膝を軽く曲げて
腰を前に出してスクワットの要領で立つというもの。
腹筋を意識して深呼吸しながら前後に動かします。


最初からこんなきついのかよ、と思いながらも
シャーリーンは笑顔です。
『頑張ってるぅ？あんまり無理しないでくださいねぇ』
ちょっとあんた、何で息が上がってないのよ(￣□￣;)!!


基本編は25分なんだけど、汗、ダラッダラ。
アミノ酸飲んだのもあると思うんだけど。
キャッシュバックに参加するので
毎日体重、体脂肪、ウェストを計ります。
昨日は体脂肪のみ1%減です。

頑張るわよ(￣ー￣)ﾉｼ

とうとう今夜最終回ですよ。
オットとwktkしながら見てたら、映りましたよおいら。
しかもTさんとフレームイン
きゃほーい。


合計三回、エキストラとして参加させていただきましたけど普段何気なく見ているドラマですけどワンシーンそれぞれ思い入れたっぷりに撮影されていることを垣間見ることが出来ました。


スタッフの皆さんお疲れさまでしたm(__)m
2007年夏の思ひ出になりました。


もし機会があればSPをお願いしたいなぁ


以上、Tさんのシャンプーハット被りながらの入浴シーンに激萌えのあっしがお送りしました

今日もまたエキストラに参加させていただいております。


都内某所に七時過ぎに集合の為、四時起きですが何か(￣ω￣)


暑いので冷たいデザートをお持ち致しましてお渡し完了でございます
えぇ、もちろん今日もTさんはカッコイイです


ドラマの、本日クランクアップとのこと。そういう機会に参加させていただき感謝であります。


今日の為に購入したサンダルのストラップが、最寄り駅でブツッと切れてびっくりです。
良かったよ、勢い良く転ばなくて

巷で噂の(？)\10まんじゅうです。


会社近くのスーパーで見つけました。温泉まんじゅうの一口版、かな？
甘さ控えめで美味しいです。あっしが買ったのは元祖と言われてる足利のお店のまんじゅう。


見かけたら一度食べてみて下さいまし。