紅愛のブログ一覧

減ってきましたよ。
ウェストがっ！
体脂肪と体重はほぼ同じでありますが。

運動後1時間は飲食しちゃダメ＠ミラクルシェイプ
ってことらしいのでバンゴの後にハチロックさんから
いただいたロールケーキを美味しくいただいて
一時間後に「パーリィ」(オープニングでこういう曲が流れます)

30分前にアミノヴァイタル飲んで、
別売りのグローブ装着して始めたんだけど
やっぱりこれは慣れてからの方がいいみたいですな。
5分後に外しました(苦笑)

でもね、昨日は今までよりそんなに汗もかかなかったんですよ。
基礎代謝は上がってましたけども。
オット曰く
低反発枕よりも心地よいというこの下っ腹を
引き締めますよん。

今夜はDEATH　NOTEを録画するから
11時過ぎにやってねと言われました。
そんな遅い時間にやりたくねぇ

ってなわけで、甘いものを食べても影響がありませんでしたよ
ハチロックさん♪

前々からハチロックさんに『キティちゃんの扇風機、あげます』と言いながらなかなか実現出来ないまま朝晩涼しくなって来てしまいました
すんごく近くに住んでるのに。すまぬm(__)m


で、でいつごろがいいかな？とやり取りするうちに『出る時にしてね』と新婚さんばりのお返事


ぶ～んと帰宅すると反対側にハチロックさん到着


な、なんと山本屋さんのロールケーキをいただきました(;_;)
美味しいとの評判で、あっという間に売り切れというもの。


いらない物を引き取っていただいた上に、レア物までいただいてしまって申し訳ないです。


これがまたフルーツがごろごろ入っててクリームたぷーりでケーキがしっとりでマジうま
美味しかったです
ごちそうさまでした。


今度こそゆっくりオフりましょ。

6/28付けのブログにも書いたんですけど
ただ今、Zのカレンダーを作ろうということで
お友達さんがあちこちに足あと踏み踏みして
お願いしてるかと思います。
もうすぐ登録終了なのですが、
まだまだ365台には程遠い状況(ﾉД`)ｼｸｼｸ

みんカラメンバーさんでZ31オーナーの方、
よろしかったらご自慢のZ31のご登録をお願いできませんでしょうか？
全国にまだまだいらっしゃるはずのZ31オーナーの皆さん、
是非ともご協力の程お願いいたします。

もしかすると、ですが
来年はZの中でもZ31を独立させて
登録が出来るようになる可能性もあるそうです。

何卒一つよろしくです。

おいおい、もうサボってんのかよ？

いーえ。会社の伝票整理をサボっていたので
昨日持ち帰ったんですよ。
でも、喉が痛くて「ぺラックゴールド」をバンゴの後に
飲んだらエライ眠くて耐えられず、
持ち帰った伝票整理できませんでした。←おま、やる気あんのかよ？
※喉が痛いな、って時にオススメですよ「ぺラック」※

いつもより早起きしてやっつけました。

気を取り直して今夜からまた頑張りますよ。

減ってますよ、
体脂肪が。

体重は微増。
ウェストも変わらず。

昨日から「20分ワークアウト」。
基礎編からちょっとレベルアップ＆スピードアップ。

結構きついです。
でも苦痛ではないな。

気持ちいい汗をかいてます。

最後になるとシャーリーンが
「今日は良く頑張りましたね」と
満面の笑みで言ってくれるので
ホントだ、良く頑張ったよあっし(ﾉД`)ｼｸｼｸと
思いますｗ

キャッシュバックの「10日間」ってのは
連続じゃなくていいそうなので
もう少し基礎編でならしてから
前に進もうと思います。