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あんず♪のブログ一覧

2016年10月19日 イイね！

痛風メニュー　44　＾＾

ここ最近プリン体の多いものばっか食べてたから

先日より粗食生活を送ってるあんず♪です（＾＾；

朝は海苔の佃煮がメインで

副菜で半熟スクランブルエッグ。

これを尿酸値検査の日まで続けます（＾＾；

で、昨日の晩飯は「八宝菜」＾＾



白菜結構入れたけど出来上がりはそんな量でもないし。

こういうのに入ってるウズラのゆで卵ってあまり好きじゃない。

だから小さめの鶏卵でゆで卵作って追加した＾＾

でかいね～＾＾

存在感丸出しだね～＾＾


知ってる？？

卵ってほとんどプリン体が無いんだよ＾＾

「八宝菜」って卵以外はほとんどが野菜なんで

これは立派な痛風メニューです♪
Posted at 2016/10/19 06:04:09 | コメント(2) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
2016年10月16日 イイね！

海老食べちゃった～（＾＾；

先日嫁がちょい大きめの冷凍むき海老買って来た＾＾

先月から天ぷらにはまり結構海老食ったのにまただよ～

あまりにも美味しそうだったんで今晩は海老グラタン♪



基本的にホワイトソース系が大好きなんで

分量4人分も、あっ！！ちゅ～間に無くなるし（＾＾；

しか～し、これでまたプリン体の摂取量が増えた・・・

今月の末には尿酸値の検査があるんで

それまでは粗食で貫く所存であります　(｀･ω･´)ゞ

例えば～、卵とか海苔とか海苔の佃煮とか・・・

って、ほとんど朝定食ですな（＾＾；
Posted at 2016/10/16 23:54:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
2016年10月14日 イイね！

ここんところ急にさぶくなってきたんで（＾＾；

だ・か・ら～

お・で・ん～＾＾



もちろん生姜みそダレですね～

明日はこれに別な食材を足してリメイクですな♪

さ～て、身体もあったまってきたんで

ワンコが1をダシに近所を散歩。



近所に唯一ある「ポケストップ」まで行って帰ってくるという（＾＾；

まぁ、往復で大体15体くらいはゲット出来るしね♪

それほどガッツいて集めてるわけでもないし

かと言って職場にはポケモンいないしで

こうやってチビチビ集めてほくそ笑んでますが・・・（＾＾；

だいぶ「ポッポ」も１００近く溜まってきたんで

そろそろ「ポッポマラソン」もやってみようかと＾＾





しかし、最近のワンコが1だが、歩く速度がめっちゃ遅くなってる。



もう自分のペースで歩くのやめようと思う。

Posted at 2016/10/15 00:00:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
2016年09月29日 イイね！

痛風メニュー　44　＾＾

最近なぜかいつも行くスーパーの目立つ場所に

「豆苗」が陳列されている。

結構安いよ＾＾

ここんところ台風の影響で野菜の価格が上がってるんで

こういったスプラウト系が安くていい♪

と云う事で早速「クックパッド」でレシピを検索＾＾

できたのがこれ＾＾




「簡単♡もやしと豆苗と卵の炒め♪」

もやしも豆苗もシャキシャキ感があり食感良し＾＾

もう痛風持ちには最適なメニューですな～＾＾
Posted at 2016/09/29 21:17:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
2016年09月22日 イイね！

痛風メニュー　43　＾＾

久々にアサリの酒蒸し作った＾＾



うめぇ～な～♪

で、最近天ぷらにはまっている

今までスーパーで天ぷら買って食べてたが

やはり揚げたてが一番美味いんだろうな～って＾＾

最初の頃はこれ天ぷら？？？

フリッターじゃね～？？？

って、出来栄えだったが

大体コツはつかめてきたのか最近は上手く揚がる＾＾



油切りも判ってきたんで油っこくならず

少々時間が経ってもサクッと美味しい＾＾

天つゆに大根おろし入れて食べると最高～！！

かき揚げも最近は上手く出来るようになったが

大葉（シソの葉）だけは上手く出来ない・・・。

なぜだろう・・・？？？









あっ！！！

痛風に海老はダメっすよ～

いくら美味しいからって食べ過ぎると

「プリン体」の摂りすぎになっちゃうよ～（＾＾；

Posted at 2016/09/23 12:33:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
 
 

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何シテル？   04/15 12:16
諸先輩方のいじりを参考にさせていただきます＾＾ バイクも35年ぶりのリターンライダーなので いじりも初心者レベル（＾＾；

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