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2017年08月31日 イイね！

市役所で手続きしてきた＾＾

さて、いよいよ今日で定年退職です＾＾

朝はいつものようにウォーキング＾＾

特にイベントはしないよ（＾＾；

会社のお世話になった方々へのごあいさつ程度。

「定年祝いの会」は丁重にお断りした。

嫁には普段のままでよろしく！！と云ってある。

後日、会社のごく親しかった連中と

普通の居酒屋で飲み会はやる予定＾＾



さて昨日は午後から結構な雨降りで

ちょっと億劫だったが自分の尻に鞭を振って出掛けた。

そう、市役所へ。

手続きするのは「国民健康保険」と「国民年金」の切り替え。

なんか「メンドクサソウ」と思っていたが

両方で30分も掛かっていない（＾＾；

まるで流れ作業みたいな感覚だったなぁ～

結構時間を持て余したから近所のモールへ

ミシン糸を買いに行った＾＾




後は離職票が届くのを待つばかり♪
Posted at 2017/08/31 16:31:07 | コメント(5) | トラックバック(0) | いろいろ・・・＾＾ | 日記
2017年08月30日 イイね！

お腹が変だぞ～（＾＾；

あの「WEIGHT UPバナナ味」を飲むようになって３日目くらいから

お腹が張ってきた（＾＾；



だからまた食欲が落ちて来た。

晩酌のビールを飲むのも辛い。

変だな？？と思い調べてみたら

プロテインあるあるでしたね、これが。

やはり飲んだ分のカロリーは消費しないといけない。

自分の運動量では足りないみたいだ。

更に胃腸も弱っているからプロテインの

カロリー含む栄養なんかも吸収出来ずにいるらしい。

ここ２日ほどプロテイン飲むの止めたら

お腹の張りが無くなって来た＾＾

しばらくは胃腸を元気にする事に専念する。

でも、「ビーレジェンド」の時はこんな事無かったのに

やはり体重増加に特化した「WEIGHT UPバナナ味」は

まだ今の体調では早いようだ。

まずは「乳酸菌」だな！！







Posted at 2017/08/30 19:47:39 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2017年08月27日 イイね！

これはリアルタイムで見てた～＾＾

そのタイトル画像がこれだ～！！！



ん？？？

判らんね、これじゃ（＾＾；

これだ～！！！



「ウルトラQ」♪

でも「1966年1月2日から7月3日にかけて放送された特撮番組」

って事なんで自分の誕生日前に終わってるんで当時3歳。

じゃ、リアルタイムじゃないね～（＾＾；

多分再放送だな、見てたのは。

記憶的には小学低学年の頃だと思う。

一番印象のある怪獣？？怪物？？は

「カネゴン」と「ガラモン」＾＾





この「ウルトラQ」を最近「Amazonプライムビデオ」で視聴してる＾＾

はぁ～～、懐かしい～～＾＾

あっ！！

因みに「ウルトラマン」に出てるのは「ピグモン」っすよ～♪

違いって判るかな～？？？＾＾

大きさが全然違うんすよね～♪

ガラモンの体重は6万㌧に対して

ピグモンは1ｋｇ・・・。

見た目はほぼ同じなのにね＾＾

人気ランキングではピグモン２０位、ガラモン５０位だそうだ（＾＾；

で、あの最初の不気味な曲。



参考になったのはあの有名な映画「トワイライトゾーン」だそうな♪

Posted at 2017/08/27 23:19:41 | コメント(2) | トラックバック(0) | いろいろ・・・＾＾ | 日記
2017年08月26日 イイね！

運動不足～（＾＾；

自分ってホント運動しない。

そのくせ筋肉増やそうとプロテイン飲んでるが

やっぱこれって変だよね～（＾＾；

まぁ、ヘルニアってのもあってあまり力の入る運動は出来ないが

せめて大腿筋、上腕筋くらいは鍛えないと・・・。

で、最近始めた。

まずは「ウォーキング」からですな＾＾

最初の一歩なんで距離はおよそ2ｋｍくらいから。

朝方の澄んだ空気を吸いながらの「ウォーキング」はいいね～＾＾

途中で先日TVで見た上腕筋を鍛える運動をしながら

帰還します。

そこでいっちょ前に

「運動後の30分間は筋肉のゴールデンタイム」という事で

プロテインを飲む。

まぁ、受け売りですがね（＾＾；

で、一時59ｋｇまで体重回復したが

そこから伸び悩みまた58ｋｇ台に・・・。

で、近所のドラッグストアで結構な割引してたんで

思わず買ってしまった。



「SAVAS」の「WEIGHT UPバナナ味」

体重を増加させるのに特化したプロテインだ。

何事も経験なんで取りあえず少量の缶入りタイプ（＾＾；

で、どんなもんかとこれだけで飲んでみた・・・

不味っ～～～～！！（＾＾；

とてもじゃないが「無理」っス。

バナナの味なんか全くせんっ！！！

そこで「ビーレジェンド」のベリー味をスプーン1杯。

「WEIGIT UPバナナ味」をスプーン2杯ブレンド。

水の量は３００㎖だと多いから200㎖に。

これなら何とか継続して飲めるかも？？＾＾
Posted at 2017/08/26 14:00:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2017年08月25日 イイね！

本日の着弾～＾＾

意外ときちんと梱包されている＾＾



注文したのはこれ＾＾



iPhoneのLightningケーブル。

純正は高くて買う気がしないね

肝はこれ＾＾



「MFi　認証品」ってとこ＾＾

長さが2Mあるって事＾＾

純正ケーブルより一回り太いって事＾＾

そしてなによりお値段が安かった♪

しかも送料無料＾＾

ポイントもある事だし

思わず２本買っちゃいましたよ（＾＾；

PC接続用と車内充電用だな＾＾

今使ってるのはたまに充電しない事、認識しない事があったから。

キッチリと自分とこの社名が入ってる（＾＾；

Posted at 2017/08/25 17:29:17 | コメント(1) | トラックバック(0) | 今日の着弾 | 日記
 
 

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