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2017年06月03日 イイね！

痛風メニュー　80　＾＾

さて、これからの時期梅雨で蒸したり

夏場は気温が上がり汗をかく。

痛風持ちは要注意の季節ですな～（＾＾；

日頃から水分補給は人並み以上に対応してる。

一番いいのは緑茶だそうだが

さすがにこればっか連続で飲むと飽きる。

で、スポーツドリンクを飲むわけだが

気になるのは糖分。

自分の中ではポカリ＞アクエリアスとなっている。









で、近所のスーパーで見つけたのがキリンの「スピード」。



これでポカリ＞アクエリアス＞スピードとなる。

お値段も￥118とお得だ＾＾

ところが最近値上げされて悔しい思いをしてた。

たまたま行ったカインズ近くのベイシアで

オリジナルのスポドリを発見。




飲んでみたら薄い。

まぁ、カロリー控えめ、糖分控えめが売りで価格も￥98とお安い＾＾

思わず今日、箱で買って来た＾＾
Posted at 2017/06/03 21:19:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
2017年05月26日 イイね！

まるごとバナナ？？？

今日は朝から雨で気温も上がらず寒いっすね～（＾＾；

まだパーカー仕舞ってなくて良かった＾＾


さて、クックパッドを見てると「ホットケーキミクス」（以下HM）のレシピが多い＾＾

工夫次第で食事、おやつ、デザート、おつまみもなるから凄い。

で、昨晩気になってたメニューを作ってみた＾＾

それがこれ！！





「まるごとバナナ」だ＾＾

生クリーム入れたかったんでレシピ通りではないが

そこそこ上手くできたと思う。

HM、この食材は侮れないな♪

因みに自分は一口も食べずに（＾＾；

嫁に全部食べられました。
Posted at 2017/05/26 13:50:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
2017年05月21日 イイね！

痛風メニュー　79　＾＾

ま、概ね野菜類は痛風にはよろしいかと＾＾

ここ最近スーパーの野菜売り場で見ますね～

「新じゃが」



まぁ、野菜に限らず、皮のある食べ物って大概そうだが

皮と身の境が一番栄養があるそうだ。

で、この「新じゃが」は皮まで食べられる＾＾

毎年この時期は切らさないようにしてる食材だ♪

出来たのは「じゃがバターしょう油味」＾＾



これが一番調理が簡単だし美味しい。

もう一品。

この食材も多く陳列されてきた。

「胡瓜」

ま、年がら年中買えるが旬が近づくにつれ

価格も安くなるし美味しくくなる＾＾

昨日は「冷やし中華」だったから残った胡瓜を消費する。

出来たのはこれ。

「ピリ辛胡瓜のたたき」



実は自分は辛いの苦手なんだが

これは純粋に酒のアテですな＾＾

ビール、日本酒、焼酎、ウィスキー全てに合う。
Posted at 2017/05/21 03:52:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
2017年05月06日 イイね！

痛風メニュー　78　＾＾

今晩のメニューはざるそば＾＾

なんたって日中暑かったからね～（＾＾；

で、つまみはこちら＾＾



あんず♪作の

「新じゃがの鉄板焼き」～＾＾

嫁作の

「鶏もも肉の蒸し焼き」～＾＾

コラボだ（＾＾；

新じゃがは小ぶりなのを選択。

新じゃがは皮が薄いから皮ごと食べられるよ♪

しょう油をちょいと掛けて

バターを乗せるとたまりませんね～

もも肉も柔くて美味しい＾＾

味付けは塩コショウのみ。




8日から平日になるから明日はプラドとコルサの洗車だな。

でも、明日は黄砂がひどいらしい（＾＾；

Posted at 2017/05/06 23:32:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
2017年05月05日 イイね！

痛風メニュー　77　＾＾

いやぁ～

昨日の枝払い＆片付けで肩、脇腹が筋肉痛のあんず♪です（＾＾；

なんか久しぶりの「痛風メニュー」シリーズだが

そろそろ尿酸値の検査に行かなくてはいけない頃だ（＾＾；

で、昨晩の痛風おつまみはこれだ！！



「茗荷の酢味噌和え」＾＾

自分、何気にこの茗荷って好き＾＾

小学生の頃家の畑の裏に自生してて

この時期によくお袋に摂りに行けと指令を受けてた。

特に好きだったのがこの酢味噌和えだ。

あと、味噌汁の具として豆腐と一緒に入れるのもいいね～＾＾

で、実は茗荷料理を食すのは30年以上ぶり（＾＾；

理由はあるが今は省いておこう。

この独特の香り、シャキシャキ感がいい＾＾

豆腐との相性もいいんで残りは冷や奴の薬味にして食べた＾＾



美ん味いな～♪
Posted at 2017/05/05 11:06:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 痛風 | 日記
 
 

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何シテル？   04/15 12:16
諸先輩方のいじりを参考にさせていただきます＾＾ バイクも35年ぶりのリターンライダーなので いじりも初心者レベル（＾＾；

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