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KPS13シルビアほぼノーマル
イイね！
   
2011年09月17日

((((・_・|コソコソ!|_-))))

((((・_・|コソコソ!|_-)))) 最近上腕２頭筋がナマッテル気がする(~o~)、
でも腕立て伏せで鍛えられるのは、
上腕３頭筋のほうみたいだから、どうやって鍛えよう(＠.＠)

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8A%E8%85%95%E4%BA%8C%E9%A0%AD%E7%AD%8B

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8A%E8%85%95%E4%B8%89%E9%A0%AD%E7%AD%8B
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Posted at 2011/09/17 15:15:48

   

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