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2023年01月08日 イイね！

スキー脚

スキー脚
スキーの運動は普通とは逆、脚を伸ばしながら力を出すのではなく、曲げながら力を出すので、ハイキングだと登りではなくて降りがトレーニングになります。荷物を背負って近所の山を速いスピードで降ることを繰り返すと、年齢とともに低下した脚力が回復してきて、筋肉痛を起こさなくなり、足捌きに余裕が出て来ることを実 ...
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Posted at 2023/01/08 01:54:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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「シーズン終了 http://cvw.jp/b/2748645/48486369/」
何シテル？   06/14 23:43
屋根で密閉された車には乗れない体質になってしまいました。 技術系だったのでDIYも少しやります。
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