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  5. ビリーズブートキャンプ17日目 [奇天烈MR2]
MR2でサーキット走行しています
イイね！
   
2007年08月20日

ビリーズブートキャンプ17日目

今日は3枚目のDVDです。流石にビリーバンドの使い方にも慣れてきたので、スムーズに進めることができました。3枚目のDVDは腹筋のメニューが中心ですが、何故か他の2枚に比べてトレーニングのボリュームが少ないので、セットになっているボーナストラックをやってみました。これも腹筋メニューなので、腹筋がなかなかつらいです。

朝・なし
昼・冷やしうどん
夜・焼肉

体重・78.6キロ
ブログ一覧 | ビリーズブートキャンプ | 日記
Posted at 2007/08/21 23:36:20

   

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