プレアデス…のブログ一覧

昨日のこと、


新たなリハビリメニュー用のツールを買うため
ダイソーへ…
仕事が休みだった嫁に乗せて行って貰った


必要なものを購入してクルマに乗ったら、





「ちょっと寄り道していいかな？」
「芝桜が見たいんだけど、気分転換にもなるでしょ？」
と嫁…


まあいいけど
って、完全に家と反対方向 笑


20分ほど走って到着


目の前には「春のパレット」🌸
ピークは少し過ぎてたみたいだけど、
品種ごとに色が違ってなかなか綺麗です






部分的に緑が目立って来ています


色の違いからすると、
ざっと5〜6品種ほどありそうです



移動は嫁車出動でした 🚗💨
不自由な足だと、
スライドドアとそこそこのシート高さ､
広いスペースの後席への乗降がラクなんです♪





昨日は人間には迷惑な強風…
でも鯉のぼりはwelcomeのようで、
元気に気持ち良さそうに泳いでいました








近くにこんなスポットがあるなんて
知りませんでした　


半分拉致状態の “強制参加” だったけど（笑）、
春の空気を吸いつつ、　
ちょっと心のリセットになりました♪


また頑張ってリハビリに取り組めそうです　
　

因みに、
購入したストレッチバンドも春色でお揃いです 笑
（実はこれ一色しか無かっただけのこと…）





ゴムの反発で右足を捻る動きは、
地味にキツいし、痛む部位をモロ刺激 泣





でもサボれば
それなりにちゃんと自分に返ってくるので、
引き続き、今日も真面目にやりますよ…


笑


おしまい

4月13日（月）
今日は整形外科の定期通院日…



1月に負傷してほぼ3ヶ月、
今日は嫁の送迎に頼らず
自分で運転して、初のひとり通院でした♪



2月中旬までは車椅子…
そして、先週までは通院時の送迎率100%…
今日のひとり通院は回復の証､､､進歩です！笑







9:00の予約で、レントゲン⇨診察⇨リハビリ、
加えて、隣接する薬屋さんで薬を受け取り、
気づけばもうお昼近く…







駐車場を松葉杖つきながらゆっくりクルマに向かうと
ずっと気になっている汚れがイヤでも目に入り、
ブラウンパウダー盛り盛りにテンションダダ下がり…
一気にモヤモヤモードに突入です 笑









洗車してあげたいけど､､､
今の足の状態じゃ いつも通りの丁寧洗車はまだ無理





これまでのように手洗いに拘り続けて、
汚いまま我慢を続けるか？

或いは、

一度も利用したことのない（したくない）機械洗車で
ザッと汚れを落として一時凌ぎするか？
さぁどうする？？？…



一旦帰宅して、ご飯食べながら悩んでみた 笑



でも、
ここまで動けるようになったからこその悩み､､､
そう思ったら、
この件でも一歩踏み出せる気がした♪



「やっぱり汚ないのは精神衛生上良くない！」



だから 〝諦めて〟 1度だけ機械で洗う…
今日はそう決断！



しかし機械に任せつつも、
可能なら、少しだけでも手を掛けてあげたいから
ミニバケツに最少限の道具を詰めて、持参してみる…
体と相談しながら、リハビリの一環として 笑









と言うことで、
門型マシンが待つレーンに入っちゃったし、
何十年も続いた手洗い洗車は今日で一旦リセット









丁寧洗車は、
足をしっかり治して、
またそこから仕切り直しです🚗🫧🚿

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今年初めての洗車…
それもイレギュラーな手段だし、
個人的には非常にレアなケースなので
この門型マシンでの出来栄え（笑）は
〝特例〟として「整備手帳」で別途取り纏めようかと
思います



また後程…

4月11日（土）…
明け方までの雨が上がり、
夜明けと共にバトンタッチするように
初夏の日差しが駆け足でやって来ました



今朝のルーティン（リハビリ）1回目をしながら、
窓越しに見る花や植物たちが
雨粒と光をまとってキラキラと輝いています




＊レッドキャンピオン



＊レッドキャンピオンとノースポール（寒白菊）




＊ツツジ（ピンク）



今朝は体調も足の機嫌も良かったので、
また花を眺めに庭へ少しだけ 〝外出〟 笑



花たちはその鮮やかな姿をアピールし合って
「一番」を競っているかのようです…



大丈夫！
今日、今を一番美しい姿で
庭に彩りを添えてくれているみんな其々が一番だよ♪




＊スノーフレーク（鈴蘭水仙）



＊カラフトヒヨクソウ（樺太比翼草）




＊ツツジ（赤）



＊蔓日々草とハナニラ

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そして、
冬を冷たい水の中でじっと過ごして来たメダカたち…







食欲旺盛だし、良く泳ぎ回って元気いっぱいです





おチビさんたちも良く遊びます♪



小さな命たちにも励まされながら、
初夏の陽気の中、今日も2回目のルーティンへ…



調子にのって
オーバーワーク・過負荷に注意しないと⚠️…笑



ではまた♪

動けない間、ずっと気になっていたバッテリー🪫


今朝は足の機嫌が良さそうなので、
ヨタヨタしながらも🩼（笑）電圧チェックしてみた


12.7V…


先に今日のリハビリ 2セット目やっちゃって、
補充電して元気にしてあげよう…


今のところ、朝の🦵の機嫌良いけど、
油断せずに薬も忘れず！

－ 運転解禁❗️恋しかったタイトル画像のこの眺め －



人生最大の怪我から、まもなく3ヶ月…



現在は、
足首と足趾の関節拘縮をほぐす可動域訓練と、
片松葉杖による三足歩行から、
二足歩行への移行訓練を中心に
セルフリハビリに取り組む毎日です




＊image



その時々の足の声（痛みの強弱）を聴きながら、
状態に応じてメリハリつけて…



おかげさまで、
家族や友達、みん友さんに応援され、
支えられながら、ゆっくりでも
確実に快方に向かうことが出来ています
ありがとうございます♪


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昨日は整形外科の定期通院日でした
いつものようにレントゲン後の診察で、
先生曰く「これまでの期間と年齢を考えれば、
骨の癒合とリハビリの進捗は順調ですよ！」
との診断にひと安心…




＊踵骨image



診察の最後に
『車の運転はいつ頃可能ですか？』と質問…



「ペダルを踏むように力を入れてみて」と
先生が両手を右足元へ差し出して来ました
　






痛みを気にしつつも
先生の手にグッと荷重をかけてみると、



「常にこのくらい踏めれば運転OKですよ
但し、近距離、短時間から徐々に慣らして！」


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－ 運転 … ついに解禁‼️ －


待ちに待ったこの瞬間…
ここまで戻って来たこの事実がただただ嬉しい⤴️⤴️


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病院でのリハビリ後、
嫁の送迎で直ぐに帰宅して
自分のクルマで運転のリハビリに出発！







砕けた骨同様、踏力もまだ回復途中なので、
3ヶ月ぶりの運転は
まるで🔰のように超慎重に（笑）、
近場を1時間ほどテストラン…
ドライバー側のシェイクダウンでした



この段階での「1時間」は
自分にとって、とても大きな一歩です
嬉しさと周囲への感謝の気持ちで
目頭が熱くなりました（泣）



走っていると、
運転再開実現のこの日を、
桜が散らずに
辛抱強く待っていてくれました







今の足の状態では車の乗降は簡単ではありません
でも気分が良かったので、
頑張って桜の近くに降りてみました







正直なところ、
今はその場で写真を数枚撮るのが精一杯…
桜を見ながら少し散歩してみようなんて出来ません
それでも昨日は、
自分で運転して、満開の桜の下に立てました




＊クルマ…今年まだ一度も洗えてないから砂埃塗れ
　放ったらかしてごめんな⤵️（泣泣）







『 桜花爛漫…再び走り出す至福の日 』


4月 3日（金）、上出来の一日になりました♪


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さて、以前先生から、
松葉杖が外れて、
低負荷の日常生活が送れる目安は４ヶ月
但し、痛みは半年以上残る…
と、そのように言われていました







その 〝４ヶ月〟 とは、GW明けの頃です…
運転解禁の次､､､
今度はそのGW明けを目標期限として、

「今日よりも明日、少しでも向上」

そうなるように
リハビリの積み重ねに集中するのみです







そして5月後半には、
実現したいもうひとつの目標があります
　　




そのためにも、
運転（＝踏力）と二足歩行の安定が重要課題です






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怪我と向き合い､
痛みと向き合う日々…



その中で出来ることがひとつづつ増えて行く…
この事実が進歩の証であり、
目標達成に近づく次のステップへの励みに
なっています


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今日も長くお付き合い頂きまして
ありがとうございます♪



「大きな区切り」
これを迎えることが出来たことの報告は以上です



1ヶ月後の 〝4ヶ月〟
そこでまた良い報告が出来るように



感謝を忘れず、
一日一日、　負けずに前へ…



－ 終 －