白の黒のブログ一覧

厚木方面に火山ができていました・・・（殴
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昨日、初めて息子と二人で行ってきました 山登りなので、初めての息子がちゃんと帰れるか不安。 無駄に足を使わないように激しい坂道は二か所押しましたが、次回からは大丈夫な感じ・・・ （こちらのほうがへばってました　笑） 今まで入ったことのないレストランにでランチ。 レーパン（競輪選手みた ...
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半年ぶりです…　三浦半島の真中の山♪ ビームス監督やアキオスが気持ち良さそうに走ってたので我慢できず… 肝臓の脂肪エネルギー使いきらないと…(笑) 走行距離　61.99km 所要時間　4:35　平均時速　　13.5　km/h 最後は足が攣って、バス停で寝てました（笑 ------------ ...
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ふじのくにサイクルフェスで黒団子さんのパンク修理の時バルブをくわえこんだまま取れなくなっていたアダプタ。 なんとか救出成功しましたよ♪ （前買ったアダプタが見た目同じなんだけど空気漏れして、交換しても同じ。結局、別の店で買い直したんですが、どの店か忘れて困っていたんですけどこれでＯＫ） ...
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寒い
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あすはいよいよ「ぶじのくにサイクリングフェスティバル」 チームモンシロチョウズは 監督：ビームスッ 選手①：黒団子選手 選手②：伝説の妖怪雨ふらしアキオス選手 選手③：白の黒 で戦ってきます♪ 試走会の様子はコチラで・・・。富士山見えるといいな～♪ 打ち上げは三島のうなぎ「うなよし」 ...
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日曜日のチャリンコオフに向けて足慣らし… 昨日は上のロードバイクで走ったけど、今日は本番で走る下のクロスバイクで走ろうと思って昨晩空気入れていたのに… 見事なパンク!!
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朝の『港の見える丘公園』 今日も一日食べるぞ～ ＼(^o^)／
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先日、体脂肪率計ったら　３０％越え　…(恐怖 ズボンのベルトもキツくなったし、急いでチャリ練習再開 今朝で三日目です♪ ※　写真はチャリ練の周回数（①とか②）、体重と体脂肪率 　　今朝は二周走って、９２．０ｋｇ　で　２９．６％でした♪ 　　（一周　１０ｋｍ　３０分　激坂付きです）
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いよいよ二月後に迫った「新東名　爆走オフ」 チーム「モンシロチョウズ」のみんな、練習してるかい？？ 今のところ、当方で参加を確認しているのは、 　アキオスさん　　ビームス～さん　　黒団子さん　（申込順） 　 と私の四選手です。ほかにどなたかおられますか？ もしおられましたら、事務局に事前に ...
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