白の黒のブログ一覧

寒かったですが、体重を減らすために行ってきました。

距離:　65.50 km
タイム:　5:00:50
平均速度　13.1 kph
高度上昇値:　1,191 m
平均心拍: 106 bpm
最高心拍: 153 bpm
平均バイクケイデンス: 57 rpm
最高バイクケイデンス: 188 rpm

マジこけ・・・１回


体重＝９４．５ｋｇ　　体脂肪率＝３１．６％


最高心拍は１５３です・・・ちょっと老化しすぎ？？　１７０は欲しい～
平均ケイデンス（クランク回転数）＝５７はひどいなぁ・・・



富士山見ながらポカリスエット・・・が楽しみでしたが、今日は曇って見えず。
ここまで２時間かかっています　





行程　と　高度と心拍数　　
　




ついでに・・・本日のバッテリ

始動前電圧＝１２．３７Ｖ　　ＣＣＡ＝３８５　始動時最低電圧＝９．０３Ｖ　ライフウインク＝赤＋黄色
だいたいこのあたりの数字をうろうろしています。五年目のカオス君。　エンジン始動は文句なし♪