RFH-CRAFTのブログ一覧

お久しぶりです。 仕事やらバタバタしてほぼカスタマイズできずに年月が流れてしまいました。 そんなしがないログにいいねして頂いたりや見に来てくださった方々に感謝です。 冬支度が終わり、スタッドレス状態のハイエース君です。 久しぶりすぎて投稿どうやってたのかすら忘れ、 文章も読みにくいかもしれませ ...
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御無沙汰で申し訳ありません。 ブログ見ていた遠方の知人が心配して連絡を下さいまして・・・。 あの後色々入院やら通院やらいろいろありまして、仕事もバタバタと忙しくなりめっきりいじれなくなってしまいました。 入院といっても「眼」関係や皮膚関係だったりしますので「まだ」大事ではありませぬ！（これから出る ...
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おはようございます！ 今年は暖冬ですねぇ 当方も例がないくらい雪が少ないです。 （ただしアイスバーンがたまにあるｗ） 雪がないからと気を抜くと 危ないので気を付けないとですねｗ さてタイトルなんですが まず私は基本ダンベルで丁寧に筋トレしているので 自宅にはバーベルを用意してません。 パワ ...
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あけましておめでとうございます！（遅） 画像はちょっと荒いですが 干支が鼠ということで・・・ ウチのシバの鼠顔ということでｗ 今年もボチボチ 色々やっていこうかと思いますので よろしくお願いいたします！！ （タイトルに弐年入れ忘れてたｗ） さて私はと言いますと 正月もいろいろバタバタと私用で ...
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こんばんわ！ クリスマスどうでしたでしょうか？ 私はと言いますと・・・ イヴの日の夜から 原因不明の胃腸炎に襲われ 39度の高熱に襲われておりました。 まさに苦しみマス・・・ 高熱のため、当然ですが全身の関節が痛み 夜も悶絶で寝れなかったので 次の日、病院へ駆け込みました。 念のため急な高熱だ ...
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こんばんわ！ めっきり冷え込んで 朝のトレーニングが 辛いです！ でもやらないと逆に なんか落ち着かない・・・ 最近は忙しいので筋トレは早朝にサクッとやって終わらせておりますｗ 年内にやらなきゃいけないことが山積みでドタバタと走り回っている中 家のシバは寒くなると外に出たがらずこの写真のあり様 ...
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もう秋が終わり 肌寒くなってきてしまいましたねｗ 画像は3週間くらい前かな？ 親が行きたいと言い出し 青森市内から高速で30分くらいで行ける 青森県黒石市の紅葉山ですｗ 毎年全国放送もされている・・・らしい？ いつの間にか何枚も写真撮ってたらしく 記念に数枚載せようかなとｗ いい感じにギリギリ ...
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こんばんわ！ 復旧がまだまだの中 幸いにも知人は全員無事でした。 ただ爪痕がまだまだ残っているので 今後の冬が心配ですよね・・・。 知人は 「自分のとこは何ともないが親せきの家がかなりやばい」 と話しておりました。 完全に復旧は難しくとも 何とか冬をしのげるくらいまでに自治体などに頑張ってほしいで ...
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おはようございます！ 台風が迫ってきて いよいよ天気も 崩れてきました。 関東方面の知人は すでに別地域に先日のうちに避難したらしいのですが 前回の被災の大きかった千葉の方はまだ連絡が取れていません。 まぁ避難対策しているからこそ連絡が取れないのだと願っていますが・・・ もうあまり時間がないので ...
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お久しぶりです！ 手術からの仕事ラッシュで ドタバタしてますが トレーニングメニューと食事制限は しっかりこなすようにして ようやく減量終盤まで来ました。 まぁ手術といっても内臓系ではないので減量はただの健康維持ですｗ TANITAの体組成計なのでブレは多少ありますが 来週にはブレても平均値が ...
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