飛鳥LJ1971のブログ一覧

皆様おはようございます😃


昨夜の寝る時の工夫しました。



ありきたりの工夫ですが、



良い結果となりました。




濡れタオルを部屋に干す、

そして寝る前にエアコンのタイマーを４時にセット、起きるときポカポカで直ぐ起きれました。


この感動を忘れないようにこれからの習慣にしたいと思います。

昨日は、寒くて二度寝三度寝で、９時


今朝は、４時にトイレに行って二度寝して6時、この差は、大きい…


なんか昨日より元気な飛鳥がいます。


この調子この調子...

皆様おはようございます😃

から元気の飛鳥です_φ(･_･





トイレに起きたら眠れ無くなったのでブログ書いています。

いつまた寝るか？

分かりませんが、おはようございます😃


体調の方は、比較的良好な方ですが、また風呂に入ったら倒れる自信あります。

風呂怖い

今月中に病院行ってみたいと思っています。

風呂入らないとキタナイですからね、

あとから色々調べてもらいます。


今日から２月ですね


この前、

カルロスごーん

と

除夜の鐘。

あけましておめでとう🎍

と言ったばかりなのに

２月早いですね❣️


これからも飛鳥を宜しくお願いします🙇

皆様こんにちは😃


飛鳥です_φ(･_･

一連の症状を、スマホ等で調べたら…

男の更年期障害

が、

疑われます。


風呂入って、数度の温度差で体調悪くなったり、色々な症状を検索して、泌尿器科を受診した方が良いという結果に…


そして20時に、寝るよりも21時に寝た方が良いという事で昨日は、６時に起きれたが、トイレリフォーム工事が、心の中で怖くなりベッドに入り込んで、午後２時間位寝てしまった。

今朝は、９時頃起き上がった。
実際には目が覚めたのは、1時…




朝は、時計見ていないが、目が覚めたが、寒くて暖房入れて暖かくなるまで寝てしまった。


というか1番大変なのは、

風呂上がりの


温度差、少しの温度差で、体調崩してしまってリカバリーをするのが大変…

今日一日昼間は、寝ないで起きていよう

なんか最近、
鬱気味何をしても楽しく無いし体調が悪い、これも、男の更年期障害の一つなのだろうか？

他にも体調の面で具合が悪く最近では外に出る元気も無い

ブログ書く元気も無い

食べる事もただ食べてるだけ…

夜寝る時でさへ負担、でも、寝ている時だけ幸せ起きると地獄。

なんかやる気が無い

あーただ食べて時間が過ぎるの待つだけ
あんなに好きだったYouTubeも観て居ないしテレビもつまらない。

生きているのが辛い

辛いからと言って自殺なんか考え無いけど、なんか？

つまらない、面白いこと探して、

ハイスクール鬼面組を観たり、MFゴースト観たり、ばけばけ、観たり、マッサンとかヤンドクとか録画して観てる他にも録画して観ているが、終わるとなんかつまらない。


落ち込む方が勝つこんな時は、何時もイースを乗るけど、一日中いまは、起きてられない

なんか悪循環。


少しは、この気持ちを文字にして楽になったけど、書いてる側から闇が...


怖い


あーもーやだー

体調悪いし精神的に疲れる…

こんな生活のまま、２月10日11日トイレリフォーム工事、怖い。


終わった後通院昼日控えているし

は〜

憂鬱。


あーお昼にしようかなあー


頭も痛いし良い事が無い


大切な人に振られたわけじゃないのに体調悪いまーいいか、

とりあえず生きています。


ではまた。

皆様こんにちは😃


飛鳥です_φ(･_･


今朝は、やっぱり1時に起きたのですが
何故か8時頃から寝てしまい
そして起きてテレビ等観たりして昼食を食べてそこまでは、普通の生活をしていたのですよ、午後風呂洗って風呂入ってから、多分軽い、ヒートショックになったらしく体調崩してベッドにまた入って寝込みました。



何時間か寝込みました。

何時もは、脱衣所に暖房を入れて風呂入るのが今日だけ入れるの忘れました。
そしていきなり、自分の部屋、23℃位の室温に入ってまた、下の部屋10℃位を行き来そしたら、ぶっ倒れましたよ
流石にベッド入っていたので寝るだけで済んだけど、他人様の家でやったらと思ったら怖い加齢かも知れないけど、最近風呂で死ぬ気で入っています。
風呂に入ると最近では、何かしらやらかしてる冬の風呂は、怖いな〜

というお話しでしたー♪

あー怖い、早く暖かい春来ないかなぁ

69イイね、で、3位🥉





なんか？


こんな、記録になりました。


来週は、どうなる？？？

皆様ありがとうございます😭