飛鳥LJ1971のブログ一覧

皆様こんばんは🌇



飛鳥です_φ(･_･


色々な所で、大雨で、避難なさった方々とか居る事今さっき知りました。

関東圏で、明日大雨とか、
今から恐怖です


みん友さん達は、避難なさって無い事を願います。


明日大雨予報の関東圏今から恐怖で体が震えています。


明日は、何も無い事願っております。


何もできない飛鳥…

でも、心配は出来ます。


何事も無いように


心を込めて。



おやすみなさい。

皆様こんにちは😃


今日は、
YouTubeの
筋トレをやって見ました。


使っていなかった筋肉使って
少し筋肉痛です_φ(･_･


昔のアスリート
時代を少し思い出しました。


何十年筋肉を鍛えるストレッチやってなかったか？

これから、ダイエット兼ねて、
ストレッチやってみようかなぁ？


三日坊主になったり…


(笑)