S＆C再開

ホントやったり、やらんかったり、なのでいちいち報告も要らんのですが、

筋トレ（S&C：Strength ＆ Conditioning）を再開。



昨秋まではちまちま続いていたんですが、火消しの「内点検：ポンプ操法」が始まり、

S&Cを中断してポンプ操法に専念。

操法で肉ばなれを起こしたのと、左ひじを曲げると強烈に痛みが発生するため、

また寒くなったのも含めて、約７ヵ月ダンベルは「Garageのオブジェ」でした。




「定着」と「左肘の様子見」も兼ねて、まだまだ軽めの重さで遊んでいる程度ですが、

いい歳こいてますが「夏ボディ」を目指してS&C再開です👍




「S2000」バックのダンベルの画は、ベタですが気分が燃える🔥ぜ👊