2023年 仲秋 4days のアップデート

おはようございます( ﾉ^ω^)ﾉ

ブログキャスターの秀明です(^_^;)

昨日、３日の歩数計




３日の時系列グラフ



遂に、暑さからか？



28℃ この気温デモ 暑い❗と思わずに……

水中毒？水分補給で水、ジュースばかりになりがちですが！ 塩分補給も大事です🎵 スポーツ飲料の飲み過ぎで糖尿病になるリスクも考えられます。

何事も適度です(^_^;)



涼しく感じれたのも束の間❗



JOjoに暑くなりつつ………



フェス？祭り⭕鹿の熱気だけでエエねん。



以前にも書かせて頂きましたが🎵タイムラグ、アンチラグ？ 地方だからか？午前５時発❔ 午前７時に受信ですが！

今週？このサマー？三度目の警戒アラート発令



公開訓練中❔通し稽古❓





有料パーキングにて🎵



長袖ではなく半袖やった(^_^;)、ツナギ、編み上げ長靴等重装備やのに……お疲れ様ですm(._.)m



歩数計 ①



時系列グラフ ①



体力等には個人差がありますので、無理のない範囲で🎵



帰宅して………暑ぅ❗





へばっ、まだの~🎵

ヌルフフフフフッ………(^_^;)

青森県から、お伝えしましたm(._.)m

m(._.)m 貴重なお時間お付き合い いいね！ つけていただきまして ありがとうございましたDESU 👆 m(._.)m