なうなのブログ一覧

7/17(金)天気予報は時々雨、ゲリラ雷雨も予想される中、カッパを持参で覚悟して行ってきました🛵最近は10日天気予報当たりますよね〜🎯


朝6時、環八から透明東京インターから沼津、三島を抜けて、行きたかった修善寺の人気お蕎麦屋屋さんを目指しました🛵途中三島の街をプラついたあと開店時間30分前に到着、しかし、駐車場はガラガラで臨時休業ついていません😫
なら仕方ない、道を進みます🛵

伊豆スカイラインをだるま山高原で休憩し、昭和14年ニューヨーク万博で「日本を代表する風景」と称賛された風景を、、、見えない😅、、心の目でみてから(笑)
心が綺麗なあなたなら、駿河湾越しの富士山🗻絶景が見えるかも🤭


何とか米のソフトを😋
味わってる余裕ありません。湿度が高く、あっという間に溶けるので🫠
そんなことしていると、パラっパラパラ、どどぉーと、大粒の雨が降ってきました😣アイスコーヒーを注文して1時間以上雨宿りすることに…
降っているのは伊豆高原だけ、、意を決して🛵


スリップに注意しながら、山道を下り土肥の海を目指しました。どうしてもうまい蕎麦食べたかったので予め目をつけていた(笑)セカンドプランのお店を目指しました🛵バイクを止めていると、犬の散歩していているご近所さんが寄ってきて、ビーグル🐶に触らせてくれました🙌お店の方が中からみてた様で、注文時にその話に触れられました😅

手打そば 蕎のとう
〒410-3302 静岡県伊豆市土肥６９３−１


お蕎麦は細いのですが、しっかりコシがあって旨旨でした👍天ぷらは、えび、イサキ、オクラ、ズッキーニ、南瓜、ナス、スルメイカ。揚げ方がうまく綺麗で美味しい絶品天ぷらです🍤塩で頂きました😋

その後、



濃い人(笑)岬へ


ここにも、心の綺麗な人にしか見えない富士山覗き窓、見えましたか？


激アツ、37度表示の中、


愛の金💰を鳴らしに🔔


その岬から見えるはずであろう富士山🗻は、伊豆高、じゃなくて何処へ(笑)


途中、出逢い岬で戸田の街を見下ろして、なんちゃら岬、何ちゃら岬…と西伊豆海岸線を爆速🛵
整備が行き届かず道は凸凹、その分車がいなくて走りやすい！
チャリだーか、同じ様なバイクメンしか走っていません。夕日を横目に見ながら、、残念でした😢またリベンジですね〜


で、沼津の街に戻り(笑)


翌日、沼津港をぶら散歩🚶‍♀️
天気が悪いせいか、微妙な人混みでした(笑)
人気の深海水族館🐟と深海プリン🍮屋さんだけは、映えー目的か若い方たちで盛り上がっていました👍


港脇のお店でちょっと遅めの五食丼、美味しいお味噌汁と共に頂きました😁


沼津港大型展望水門 びゅうお
総工費43億円、2004年完成🤑
幅40ｍ、 高さ9.3m、重量は406tと日本最大級、



地震計と連動制御で地震発生後約5分で自動的に完全閉鎖されるそう。
地震発生時の津波の被害を防ぐ目的で作られた様ですね〜凄い迫力✨


上は展望台になっていて、、


遠く伊豆が見渡せる、はずでした
雨雲レーダーにもところどころ雨雲が発生してます。透明もいつもの当たりが渋滞、なので千本松公園でまったりしてから、ガソリンスタンドで雨具を装着。帰りは御殿場付近ででしっかり雨に降られて、、


足柄SAで雨宿り。久々のツーリングは天候不順で映えせずほとんど写真はボツでしたが、天候の移り変わりや土地の香りも堪能でき気持ち良く走れて満足度は高かったです🛵先日ヘルメットシールドを交換したてなので良く見えて、もっと早く変えれば良かった🤭

まる2日間、遊ばせて頂きましたので家族へのお土産として、静岡限定の鰹節チップス「バリ勝男クン」「バリ勝女ちゃん」、夏限定こっこ、夜のお菓子うなぎパイ、じゃなくて、昼のお菓子シラスパイ(笑)、だけじゃダメですよね〜

明けて本日日曜日、天気良いので、沼田方面へかみさんケアに行ってきます🚗³₃

自転車🚲は愛車登録していませんので、整備手帳じゃなくてblogへ記録🚲

通勤帰宅時に4、5駅前で降りてのウォーキングを初めてはや1ヶ月📅体重も少しは落ちましたが、まだ1kgほど上下↕️して落ち着かない感じ。
週末くらいは少し休みたいと思いますが、何がしらのカロリー消費が必要なので、、久々に自転車漕ごうとしたら、ブレーキがベロンチョになっているしまつ😩本日貴重な週末を利用して、ブレーキとシフトワイヤー一式を交換しました😊


先ずはこびりついた砂塵をカーシャンプーで洗い流します🧽作業スペースが激狭いのでやりづらいデス😅


ワイヤー取替作業は、基本外して、長さを合わせて、切って元通りにセットするだけ、ですが、、


専用ワイヤーカッターがないと、アウターケーブルが潰れてしまい、思った以上に時間がかかります。DIYで交換される方はこれだけは持ってた方がいい工具、メードインジャパン🇯🇵お勧めします😉


ブレーキワイヤーは、アウターケーブルを引っこ抜いてたるませれば、雰囲気で交換できますが、シマノのラピットファイヤータイプのシフターは、端末部が見えないので一瞬？となります🤔
上部カバーを外すと、、


インナー端末が見えますので、先が鋭い工具で端末部を持ち上げて、引っ張り出せばOK🙆‍♀️
ちょっとしたコツですが、イライラしますので数年後に見返せる様に記録しておきます🛠️


途中激しい雨が降ってきたり、みんともさんの息子さんが出場する高校野球を見て応援したりして楽しみながらやっていると、午前中から初めて飯も食べずに2時間半ほどかかりました💦今日は湿度が高くて、、真夏場には外で絶対にできない作業ですね🥵
タイヤ空気圧調整、チェーン他稼働部へ給油、車体にはCCウォーターゴールドプレミア塗布で綺麗になりました✨


今朝は、☔️でしたので傘さしながらのウォーキングでしたが、これから週末は自転車を織り交ぜながら、引き続きたるんだ身体を絞ろうと思っています💪


先週に引き続き、今日も荒川に河童出没❣️
気をつけてくださいね👋

本日、1年ぶりの健診に行き、身体の状況を確認して頂きました🔍
身長は、1mmも変わらず(笑)体重は、毎日プラス5kmのウォーキングと休日ランの成果なのか目標としていたBMIでの標準体重ジャストに抑えることができました🙌

ほな、いこか〜✨
今回健診が終わったら、とりあえず背脂たっぷり三郎系🤪ラーメン🍜と考えていましたが、平日お得な焼肉ランチ🍖もイイかなーと思い計画変更。東京ドーム辺りからホームの池袋までウォーキング☺️せっかく痩せたのに、食べてすぐに🐷になると勿体ないですからね😁

春日通りを一直線、道は迷うことはありません


気温27度😳WBGTでは熱中症警戒振が出ています🥵ではレッツ！降り向けば、文京区役所、バブリー時代の建物ですねー　先程バリウム出しでお邪魔しました💩


西へ西へと、、中央大学、拓殖、お茶の水大学を横目に、キロ10分速度で進みました🚶


途中、茗荷谷駅で中大生の群衆に飲み込まれながらも、、


不忍通りを超えて、、


豊島区東池袋4丁目辺りまで辿りつきました😮‍💨
東京さくらトラムとか言っていますが、要するに昔でいう「都電荒川線」電車が細長い👀


そしてようやくサンシャインシティが見えてきました🚶お腹が下剤のおかげで、、🏃‍♀️💨


ちょっとここで、例のバリウム⤵️笑
ギリセーフです💦
たーかくそびえるサンシャイン♪


首都高5号線を渡り、、


不思議な池袋♪東が西武で♪


西東部♪(わかる人にはわかる、ビッグな曲w)
実はJRの列車発車時の音楽が、家電量販店のテーマソングになっています😁


そして、歩道上に違和感を感じながらも🚶


目的地へ到着しました🙌



思ったより近く感じました😁


開店5分過ぎて11:35にイン　
先ずはレモン🍋ジュース🤪で水分補給
焼肉セットと、長芋・白菜キムチを頼みました


この後すぐに、席は埋まりましたので、ギリセーフ。ここ池袋店は初めてですが、他店にはお邪魔したことあります。比較的リーズナブルで小綺麗、尾根遺産は美人ばかりで男性店員さんもかっちょええです♪


コヤツは、なんぼ？


えっ焼肉カロリー、って実はこんなもの？
献血ほどではありませんが、採血💉しましたので、血🩸になる焼肉ランチは正解デス🙆‍♂️



カルビ、うめ〜🐏
でも一人焼肉寂し〜😂
周りは女子会とデート客ばかり❤️


麦飯にとろろかけて、その上に肉をワンバン👍
堪能して、ふっと会社スマホをチラ見すると、鬼電履歴😫メールを確認すると、ありゃ📩
すぐに電話するとショートメッセージ入れて「お会計」を頼みましたが、「デザートお出ししますので、お待ちください」💦


ここからは、急ぎ食べて💨
そとへ行き📞
ご褒美ランチから、一気に現実に引き戻された日でした😭

途中の駅でバリウム出して、家に戻り再度バリウム🤪早く出し切らないと、固まるので、おい下剤かなぁ🤣


昨日は2万歩、今日はまだこんなものなので、夕方散歩行きますね👋

1ヶ月点検実施した際に「そのうち届きます」と伝えられていた一通の封書💌そして、農車🤪の時にも「バックカメラが自動で戻らない不具合」が確認されている、と😂

バックカメラ戻らない時(10回に１回程度)は、ディスプレイをいちいちタッチしなければならず、地味に面倒😞白い封書の方は、走行中ハンドルが！！と言う、デンジャラスな内容のラブコール🙅‍♂️リコール🫶で、プログラム書き換え他で丸一日かかると言う😩


代車は、8.5のゴルフHBでvariantではありません。恐らく、Styleというグレード。
全長が4295mmと355mm短い分、うちの狭い🅿️スペースでは荷下ろしは良さそう👍


せっかくですので、ワゴンタイプとの相違点を、、👀
荷室の容量を見てみよう。。


えーっと、その前に、ハッチバックの開け方がすでに違う！！あるべき(あると思った)ハンドルが無くて一瞬迷いました😅
エンブレムを押してくるり➰強度的には、、まぁ大丈夫なんでしょうね😅


HBの通常時の容量は380L、variantは611L
大型の釣り用クーラーボックスを縦置きでは入りません。通勤買い物ではコンパクトな分取り回し良さそうですが、レジャー用途がメインのうちではやはりvariant一択ですね


ダミーマフラーには、うちのvariantにはない加飾が付いていて、、いいなぁ♡


シート形状💺も、サポートが付いてて運転し易いですね


シートはヘッドレスト分離されるタイプなので、普段使いには👌一体型は不便です😞
ただやはり、リアシートの足すスペースはvariantの方が広いです
お一人様や、夫婦しか乗らないと言うのであれば、HB。子供まだ乗る、キャンプやスキーなどアウトドアに行くと言うのであればvariantとなるのでしょう😁


エンジンは同じＴＤＩ、ですが味付け？加速はよりマイルドで、エンブレが効いているような、、(モードは同じである事を確認)何か違う🤔


結構ガッツリ、ボコボコと言われるアウトバーン向きのセッティングですね😁

土曜日朝一預けて、日曜日の夕方までかかるとは、、勝手なイメージだけですけど、PC💻繋いで、フラッシュROM書き換えて再起動、本国と通信して承認、そんなにかからないのでは😑

暇なので、週末土手ランニング(歩き🤪)
体重は若干戻り、標準体重まで0.4kg


荒川では、河童を横目に🏃‍♀️


そして行くてを阻む、大群🪱


鉛筆より長ーい🪱


高級食材のカルゴ🐌も



30cm級の、、

今週は地震に台風🌀と、どこにも行けないつまらない週末です😣
作業、早く終わらないかなぁ😑

今週末は雨☔、☂️、☔️で☁️と、何となく梅雨っぽい天気でした😓
今日は夏至、大安、寅の日が重なるスーパー強💩デーですね！そして忘れてはいけないのが「パパの日」です🙌

「世の中に対して良いことをしなければ、💩も何処かに行ってしまう、良い行いをすれば当たる(カモ)」byなうな
と言うことで、身体が丈夫であれば社会貢献できる、例のやつを、、


遠くまで行かずとも、向こうから近所のホムセンにやって来るとの情報から、予約入れて行ってまいりました😁


そう、31回目の献血🩸
到着するとまずは「スポーツドリンクを飲んで水分補給を」そんなに🩸がドロドロではないと思うんですけど😓


4人ほど順番待ちでした😊
外は蒸しますがバスの中はクール🧊
初めに🩸の濃さ(薄さ)を指先に小さな針を刺してチェック✅13.5なので🆗です


狭いバスには4つもベッドがあって、、頭と足がリクライニングして左右どちらでも採血💉できます(賢い！)どデカい針を「プスり」と刺して、400ml吸い取って貰いました👍
これで体重マイナス0.4kg


<今日の戦利品>
以前、モバ獣頂き、その後イヤホン。今度もモバ獣貰って、、もう要らないんですけど😅息子に「古いバッテリー🧨爆破する前に捨てや！」と言ってこれ渡しました🎁

献血終了後30分は運転禁止🈲🙅‍♂️

落ち着いてから、バイクでGo🛵💨

都内を軽く流して、、目的地は東大赤門


えー😱　絵ー😅


筑波大学横の公園で🛝プクイチして
帰路につきました💨
もう春用のバイク用ジャケットではサウナスーツ💦　汗だくで、体重はマイナス0.5kg💦


夕方からは軽く12kmのランニング🏃‍♀️💦
これかが結構きいて、一気に体重減🙌
水分取りながらでしたが、足元ふらつきちょい目眩😵‍💫



インアウトカロリー考えつつの、通勤ラン(ウォーク含む)ダイエットは、、



BMIの標準体重に達することができました🙌
毎日4〜5駅前で降りての運動プラス、週末ラン🏃‍♀️やれば出来る子じゃん(褒めて！！)



達成記念に、「パパの日」なので🤪、肉🥩、そして、みんともさん(トリストさん)から頂いた、あさくまコーンスープ♡ありがとうございます💕めちゃくちゃ美味しかったです❣️


まぁこれだけ食べたら、また体重増えているとは思いますが、今日はもう体重計には乗りません😊とりあえず目標達成できたことは、自分に褒めてあげたい😆

<そして答え>
私の🩸は、じつは「ハウスワインで出来ている」
ごめんなさいね〜
食べた分、明日からまた頑張ります💪




献血🩸ボランティア、当たりますように🙏