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夏休み前後から、肩に違和感を覚え始めました。

それも左右とも。(^^;

腰痛持ちのため、月に１回、整形外科に通っていますが、
前回通院の際、この症状を話したところ、「いわゆる五十肩の
予備軍」と言われました。(^^;

進行させないための策として、例えば左肩なら、左手の中指を
左肩のてっぺんに置き、その体勢で肩を前後に大きく回す．．
10回回して、１セット。　これを１日に３～５セットほど行うように
言われ、仕事中気がついた際等にやっていますが．．．

痛みとしては、左肩の方が強いかな。　これが右だったら、
サンマルＭ３のシフトチェンジに支障があったかも．．(^^;

老眼と言い、五十肩と言い、寄る年波を感じさせる秋の夜長で
ございます。(^^;

２年ぶりくらいに行ってきました。

なんか、眼が痒くて．．．

と、言うのは付随的な理由で、第一の目的は
眼鏡の処方箋作り。

今使っている眼鏡、1998年2000年に作った物で、
もう11年9年も使っている事に。

7月に受けた、会社の健康診断で、視力が
落ちてる、って結果が出てたし、眼が疲れる
傾向にあったし．．．

それ以上に、感じたのが．．　老眼。(^^;

小さい文字が、見づらくなりまして．．．（汗）

と、言うことで遠近両用の処方箋を出してもらい、
そのままメガネ店に直行．．．

日常使用の遠近両用と、サングラスに遠方用の
２セットを作っちゃいました。

カードの分割払い。(^^;


＜Rev.2＞ 勘違い。　メガネ作ったのは、2000年でした。(^^;

朝から頭痛で、会社には午前休と連絡し、ボルタレン飲んで寝ていたけど
いまだ頭痛が続いているので、本日はオフにしました。（今週は仕事が佳境なのに．．．．）

なんだか、喉も少し痛いような気が．．．(^^;

でも、熱は無いし、インフルエンザの類では無いでしょう。

飲んどく薬も、ボルタレンではなくイブプロフェン系の総合感冒薬に変えておこうかな．．．

月曜・火曜と、悪寒＆頭痛＆関節痛で、会社はフレックスにて、遅く出社して早めに帰る
パターンを使い、火曜日帰宅後は、ほとんど布団の中でした。

しかし、喉は痛くならないし、咳も出ない（でも、会社にはマスクして行ったけど）し、
発熱もなし．．．

単に、風邪では無さそうです。　現在もまだ、頭痛と関節痛が残ってます。

インフルエンザの予防接種、今シーズンも２回受けてるし．．．

すみません、土曜・日曜に私と接触された方、お気をつけを．．．(^^;

先週から持病の腰痛が久々に出て、しばらくBlogは
放置プレー状態でありました。

例によって、生存確認メールももらったりして．．．．(^^;

先々週に、温泉に浸かったというのにねぇ．．．

寒くなって、お正月休み中の食べ過ぎ、も、影響しているの
かも．．．(^^;


歩くのが辛くて、先週末は、ほとんど横になってました。

運転には支障ないのが、不幸中の幸いというか．．．

駅まで10分間歩いて、満員電車に立ったまま揺られ、再び駅から10分歩いて．．
って、約１時間の電車通勤に比べたら、実質30分ちょっとの車通勤の方が楽です。

それにしても、通勤の際に走っている国道、都内に入ると多少は混んでますが、
１年前に比べたら、流れは恐ろしいほどスムーズです。

ガソリン価格も、久々に１～２円程度上がりましたね。


画像は、今日の朝食に食べようと昨日買っていたパンなのですが、今朝はちょっと
寝坊したもので．．．

賞味期限が明日まであるので、明日の朝食に食べるのだ。
今夜は、食べないゾ！（ダイエットダイエット．．）　と、言う事で．．

他に意味はありません。（笑）