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  5. 49歳 [ライトウエイトでいこう]
イイね！
   
2010年08月31日

49歳

昨日４９歳に
４０過ぎてから
疲れる、慢性腰痛、目が霞む‥
老眼、高脂血症、癌‥
体力衰え、筋力衰え‥

老いを感じるな～
ブログ一覧 | 日常 | 日記
Posted at 2010/08/31 19:34:44

   

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お疲れ様でした🙇
ゆう@LEXUSさん

この記事へのコメント

wataru@低グレ
2010年8月31日 20:00
嬉しくないかもですが
おめでとうございます!!
家族からのお祝いが一番
嬉しいかと思いますｗ

無理がかからず、ぃぃ効果を得る
エクササイズを探しています・・・

私も今から体力づくりがんばります。
コメントへの返答
2010年9月1日 18:51
歩きを是非お勧めします
慣れてきたら６ｋｍ/ｈアベレージを目指すと良いですよ
次のステップはクロールで泳ぐ
週１回、５００ｍで効果ありました
ポッチャリ腹が引っ込みました

   

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