ドライブマニアのブログ一覧

車についてはぼちぼち復活してきた所ですが、
トレーニングについては今年の国体が下関なので物凄く頑張ってますｗ

今週のメニューの一部を。

自宅トレーニング

バックスクワット
130kgまで　15分間 適度に

バックプレス
50kg 8x3

シュラッグ
140kg 12x3

ベンチプレス（足上げ）
70kg 10x2
90kg　7x1
100kg 5x3

レッグカール
ブレンボローター2枚　10x3（片足づつ）

クリーン＆プッシュプレス
１１０ｋｇ　1回（フォームチェック）

適当にウォーキング





来週中にエボが完全復活出来るかな～

去年から気になっていた低速トルクの薄さと、アクチュエーターが腐って穴が空いていたのでゴッソリ外してみました。

結論として。。。。



水周りはくたびれていましたが、ガタもなく見た目の割に結構大丈夫そうな感じｗ
念のため部品色々は交換しておきますが、低速トルクの薄さはカムやバルタイから来るものかなぁ～
それはさておき、センターカートリッジからオイルラインは簡単に外せたのにウォーターラインがさっぱり。
力任せで外すのは怖いので作業保留中・・・(´・ω・｀)

3/11 - 3/15の流れ


歴史上に残る宮城沖大地震
歴史上に残る宮城沖大津波
歴史上に残る福島原発核汚染
新燃岳噴火
鳥インフルエンザ 千葉
新潟県6強地震
長野県6強地震
静岡県6強地震 ←New！



こうみると、これに耐える日本スゴすぎる。
他の国なら国ごと壊滅してもおかしくないでしょうね。


まずは首相のお言葉をｗ
菅直人公式サイト







そして天皇陛下のお言葉を。

新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申しあげます。


今年はいきなりＵＰＳ(無停電電源装置)の警報音に起こされました。
凄い積雪の影響で地域停電している様子なんです。
改めて電気の有り難さと寒さが身に染みます。














寒いー






暗いー












腹減ったｗ

来年は本気でがんばるぞーと気合を入れます。



今年一年お世話になりました。
7月以降、色々有ってまともにブログを書いていませんでした(書けないネタばかりでした)がとりあえず身体は元気にしています。
車については相変わらずでｗ

来年もよろしくお願いします。