ドライブマニアのブログ一覧

ここは何時もの別棟トレーニング場。
別名農機具小屋

これから108回スクワットやります(´ﾟ∀ﾟ｀)

みなさんご無沙汰をしておりました。

遅くなりましたが、先週岐阜県へ国体出場のため出かけておりました。
団体結果は寂しい事になりましたが、大きな怪我（小さな怪我はまだ治りませんｗ）もなく無事終わりました。
個人記録的には今年一番悪い記録でしたが大会前に有ったことを考えれば上出来かなといったところです。
とりあえず冬の間に体重ごと基礎を強化して来年も頑張ってみようかなとｗ

この前の日曜の話。

国体の為7～10日の間下関市までお出かけしていました。

試合結果については余裕で特定されそうなのでナイショの方向でｗ
余裕で自己ベストまでは挙げましたがベスト更新は出来ず。
最下位は回避できたのでとりあえずおｋｗ

年内に１回はタカタへ行きたいのでぼちぼちエボの準備を始めようかと思います。

車についてはぼちぼち復活してきた所ですが、
トレーニングについては今年の国体が下関なので物凄く頑張ってますｗ

今週のメニューの一部を。

自宅トレーニング

バックスクワット
130kgまで　15分間 適度に

バックプレス
50kg 8x3

シュラッグ
140kg 12x3

ベンチプレス（足上げ）
70kg 10x2
90kg　7x1
100kg 5x3

レッグカール
ブレンボローター2枚　10x3（片足づつ）

クリーン＆プッシュプレス
１１０ｋｇ　1回（フォームチェック）

適当にウォーキング





来週中にエボが完全復活出来るかな～

皆さんご無沙汰をしておりました。


今日は重量挙げの国体中国地区ブロック予選です。

今回は-77Kg出場なので約一ヶ月しっかりと体重を落としていました。
前日夜の体重がこれなので、検量まで口にする物を細かく調整すればちょうどな体重になります。

ただ試合の方は、同階級の面子を見ると全く勝負出来る気がしないｗ
全日本のインテＲにFR改のアルトワークスで、スタッドレスタイヤをリア履きして挑む様な気分。


まあもともと弱いんだし怪我をしないように記録を残してきますｗ