ないとれいんのブログ一覧

183日経過！

といってもですね、在宅勤務になった時点で中止していますので90日はなんもしていません。

ダイエットによるストレスで抵抗力低下を危惧したため（という言い訳ｗ）

僕のダイエットのキモは、以下の二つ
・毎日測定する事
・お昼ご飯を低カロリーにする（会社で）

引っ越しとコロナとダブルの変化で保てなくなりました。
過去もそんな感じでダイエットで難しいのは継続する事です。
僕の場合は環境変化で継続できない事が多いです。



結果的に2kgほど戻りました、3月中旬ぐらいの水準です。
最終測定から、+30g/日　ずつ太った感じです。

その他のマイナス要因としては、嫁の帰りが遅く晩御飯が23時ごろと
寝る前に食べる感じになっていてよろしくない、もう一工夫が必要ですね。
駅まで迎えに行く前の時間で、筋トレかゴルフ練習かしようかな。

とりあえず在宅勤務が緩和されほぼ定常になりつつありますので、
お昼低カロを再開したいと思います。
コンビニ袋が有料になりめんどくさいですね。。。
余分なものを買わなくなって良いことかもしれない。

プラス要因としては、ちょびっとですがゴルフ練習はじめました。
というか昨日200発打っただけですけどね。
なんとか週１ペースにはしたいですね。
あと、激坂ですので地味に下半身強化になってると思います。

ということで、リセットして、
2020年第二弾として再開したいと思います。