
昨晩は、19時過ぎに”ぶっ潰れ”、しっかりと睡眠をとって迎えた本日。
(←4時過ぎには、起きちゃったけど…。)
「無事、復活ー!」
といったことで、今日も気持ち良~く、
水浴び🏊してきました…👍。
気が付くと、[人間ドック]まで、8日とちょっと…。
『ヤバいかも…🙄』
今日のテーマは…、
”しっかりと、2,000mを泳ぐ”
→決して他の方と張り合わず、ゆっくりでもしっかり身体を動かし、それなりに運動を行うこと。
幸か不幸か…。
今日のレーンは、浅めの場所しか空いていなかった…。
→水深が浅いと、波の影響が大きく、疲れやすい…。
また…、今日の水温も高め。
→水温が高いと、抵抗が大きいと感じる。
まぁ、こんな話、どうでもいいですよねっ😅
では今日の成果...
前半1,000m・・・23分
後半1,000m・・・23分 +おまけでマジ泳ぎ100m
と、想定通り、しっかりと身体を動かしてきました~✌️
で…、いつものルーティーン。
※ホントは、更衣室で体重計に乗ってるけど…、更衣室では、スマホ禁止のため、撮影できません…。
最初、右腕で測定したんだけど、あり得ない結果(最高が153との結果…?!)だったため、左腕で再測定。
で結果が、上の写真。
『んっ!』
と思いません???
『下が、63だなんて、これも有り得ん?!』
果たして...、この血圧測定器、
『合ってるの~?』
↓
『まぁ、過去最低ということで、半分だけ、信じておこう~』
1週間前)
https://www.instagram.com/stories/archive/18052680410447313/
3週間前)
https://www.instagram.com/stories/archive/18074850002305036/
6週間前)
https://www.instagram.com/stories/archive/18101790832598949/
残る課題は…、
体重です。
先週、目標体重を下回る日が、2回ありましたが…、本日は、+1kg。
次の3連休、本気(マジ)で、絞らなきゃダメかなぁ~???
といったことで、今週も、肉体労働、頑張ります~👍
では、あとは【今日のチョイ弄り】について...。
★Aピラーの削りと、最終(予定)のパテ盛り
今日で終えようかと考えてたけど…。
【グラインダ】に付けてた
【サンダーベルト】部が、遂に壊れました…。
せっかちな当方にとって、とても便利な工具なので、即、Amazonで”おかわり”を発注。
今日は、ハンドで少し磨き、ラストのつもりのパテ盛りで、また干しておきます…。
★フロントエンブレム部の磨き
ご覧の通り、フロント部、結構、削れが目立つようになってました。
『今度、磨こう~!』
と考えてましたが、暑さで忘れてて...。
そんな中、みんともさんがフロントグリルを弄ってるのを見て、「あーっ!」となり…、
スポンジヤスリで削って、
【DETAIL ARTIST RESIN REPAIR】でさらに磨いて、
【ピカピカレイン PREMIUM DELUXE】で、コーティング~👍
やはりキズ隠しには、ガラスコーティング、最高ー!
→キズ埋め時は、あまりしっかり拭き取りません…😁
ようやく9月ですね…、暑い暑いと言ってても、風も爽やかに感じる日が増えてきました。
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、等々、じっくり趣味を愉しむ秋。
健康に、そして愉しいカーライフを愉しむ9月にしましょうね😊
デハデハ、今月もよろしくお願いします<(_ _)>
Posted at 2025/09/07 17:55:29 | |
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