みきらでぃんのブログ一覧

著者は、宮島未奈氏。
成瀬シリーズ2作目。

今回も、成瀬はわが道を突っ走るが、みらいちゃん、言実さん、篠原さんという個性的なキャラの３人が絡んでくる。

お父さんの慶彦さんはなかなかの心配性で、勝手に勘違いしただけではなく、最終話では島崎も加わりみんなを巻き込んでひと騒動起こす。

１８歳の割には大人びた成瀬だが、島崎といる時だけは普通の女の子でいられるようでホッとする。

あと１冊でこのシリーズは終わりらしいが、成瀬がどんな人生を送るのかまだまだ見たいのに、残念過ぎる。
なにしろ成瀬は２００歳まで生きる気らしいから（笑）

著者は、イラストレーター・うめやまちはる氏。
著者本人の体験をもとに描かれたコミックエッセイ。

うつ状態でなかなか家事も思うようにいかないちはるさんにどこまでも優しく寄り添う夫くん。
そのおかげもあり、少しづつ料理も家事もこなせるようになっていく。

最初はおにぎりを雑炊にして心も体も暖まることから一歩を踏み出し、やっぱり体調悪い日もあるけど、味噌汁だけでもと"てきとう味噌汁"を作り、とうとう作り置きまで出来るように。
しかし頑張りすぎてその後ダウン・・・

子どもの頃の忘れていた記憶や、体力的にちょっと無理でも頑張ってみるなど、毎日いろいろなことに触れながら少しずつ自分の人生も取り戻していく・・・

人生、いろんなことあるけど、この夫くんのような人がいたらきっと一生幸せだろうなあ・・・

著者は、コンサルタント・椎原崇氏。

やる気がいらない「ゆる継続」とは一体どんなものなのか?
それは１つのマインドセットと５つの具体的メソッドからなる継続法とのこと。
なんじゃそりゃ???（笑）

やる気がいらないとは言っても０%ではダメらしい。最低１%は必要とのこと。
確かに0と１では全然違うかもしれない・・・

人は誰でもなにがしかを続けようと思って始めてみたのに成果がでるまで続けられなかった経験があるのでは?
なぜ続かないのかについてず～っと書かれている。
一番は「責めるから」(自分自身を)ということも何度も書かれていて、たいがい飽きた頃、第４章仕組み編で一気に流れが変わる。

ここでは5つの方法が紹介されている。
①マイクロステップ
　これはほんとに小さい。ジョギングをすると決めたなら、靴を履いて外に出たらOKというもの。これならとりあえずやる気がない日も出来そう。
②選択アクション
　最初から、緊急時や飽きた時、ステップアップしたいときにどうするかを決めておき、それをすれば「継続」となるもの。ここに「疲れたときは休む」と決めておけば休んでも「継続」になる（笑）
③環境カスタマイズ
　これは意外過ぎた（笑）AIに応援(励ましてもらう)してもらうというもの。ちゃっかり著者の開発ツール「めばえっち」の紹介も忘れないwww
④行動タイミング設定
⑤メタメタ認知
　これは見守り地蔵になって自分を俯瞰するというもの
これらの内容は例は挙げられているが自分で決めていいし、途中で変更してもいい。

これならどんな人でも続けられるかもしれない。但し「成功」と呼べるところまでたどり着くかどうかは別だが。
それでもやらないよりはやった方が人生絶対いいに決まっている!!

著者は、昨年１月に亡くなった森永卓郎氏。
イソップを抜く寓話作家になりたかった著者のラスト寓話２７話。

経済・国家及び政治家に対する寓話。
２７話あるが、大抵は１話３～４頁なのであっという間に読み終わる。

そういう見方もあるかと思う反面、これは行き過ぎ(言い過ぎ?)なんじゃ?と思う面も。
テーマは(多分)「騙されてはいけない」ということなので、自分でしっかり確認して納得することが一番重要なのかもしれない。
一番良くないのは誰かの話や情報を自分で確認しないまま信じて被害に遭ってから周りを責めるようなこと。思考停止してしまうとこうなってしまう。そして、私は悪くない!!と言い続けてまたそこにつけ込む人から騙される・・・
著者も、批判ではなくそういうことが言いたかったのかもしれない。

２作目の「知ってはいけない」はまだ読んでないのでそのうち読みたい。

著者は、ジェニファー・L・スコット氏。

もう１０年以上前に話題になった本だが、やっと読んだ。

タイトルから想像していたものと、中身はちょっと違った。
服１０着って少なすぎる!!と思っていたのだが、数着多くても問題ないし、この１０着にはジャケットやコート類、ドレス類(イヴニングドレスだけでなく昼間のドレスも)、Tシャツやタンクトップなど重ね着するものは含まないらしい。
しかも季節ごとに１０着とのことなので、夏冬だけでも最低２０着になる。
いや、これ、全然普通にいけるんじゃ???
大体普段来てる服ってそんなもんでしょ。冬は洗濯(というより乾燥)が追いつかないから少し多いかもだけど・・・
さらに、フランス人は同じ服を週3で着ることも、って、洗わないの???
ってことで、なんだか拍子抜けしてしまった・・・
著者はアメリカ人なので、狭い住宅事情で暮らす日本人とは少し感覚が違うのかもしれない。

日常生活で驚いたのは、フランス人はほとんど間食をしないということ。
おいしいスイーツがたくさんあるのに・・・

ほかにも、「シックに暮らす」ということで、しゃべりすぎない、持っている物に満足する、アートに親しむなどのアドバイスが。

人生一度きりなら、無駄だとわかっていても好きなことやるのもいいのかなと。それがぜんぜんシックじゃなかったとしても。