みきらでぃんのブログ一覧

著者は、ペンキ画家・SHOGEN氏と幸せの翻訳家・ひすいこたろう氏。

ある日、京都の雑貨屋さんでアフリカのペンキアート「ティンガティンガ」に出会い衝撃を受け、会社を辞めてアフリカ・ブンジュ村までペンキアートを学びに行ってしまったSHOGEN氏。学んだのはアートだけではなく「何のために生まれて来たか」「どう生きるか」「誰のために生きるか」「幸せを感じられるか」と心についても学び、実はそれは日本人から伝わったものであったという驚き。
そして、日本に帰ってきて偶然温泉で隣り合わせたひすいこたろう氏にその衝撃の話をしたことから二人のつながりが出来た。

「誰のために生きる?」と問われると、つい自分以外の他人を思い浮かべてしまうが、まずは自分を大切にする事だとSHOGEN氏はいう。
仕事は愛するが残業はしない、残業するのは恥ずかしい。
そして失敗した人は「かわいい」。
なんだかずいぶん日本人の感覚と違う気がする・・・

しかし、かつての日本人はそのような感覚を持っていたらしい。
自分の幸せ＝みんなの幸せ
だから、１万4千年もの間、武器を持たずに平和な時代だったという、縄文時代。

いや、ちょっと古すぎて想像できないんですけど（笑）

ひすいこたろう氏は言う。
「効率よく生きたいのなら、生まれてすぐ死ねばいい」

そうか、人生は時間の無駄遣いをするためにあるんだ・・・
若い時はなんでも早くすることが良いと思っていたけれど、年を重ねるとゆっくりでも丁寧な時間の使い方のほうがいい気がしてくる。

自分の人生、ほんとにこれでいいのか迷っている人、時間に追われて文字どおり心を亡くしてしまっている人にお勧めしたい本。

著者は、御年92歳の聖心会シスター・鈴木秀子氏。

「人間はいくつになっても勉強です」
「人は最後まで成長できます」
・・・なんか、わかったようでよくわからない言葉・・・

しかし、著者はそれをいろいろなご経験を交えてわかりやすく説明している。
年齢を重ねるとはどういうことか、大切な人を亡くしたらどうするか、役割や立場とはどういうものか、気持ちを切り替えるにはどうするか、「いま、ここに生きる」ことの大切さ・・・。
どれもなるほどと納得するものばかり。

若い時はひたすら走り続けられる体力も気力もあるけれど、年を重ねれば当然そんな力はなくなり、淋しい思いをすることも増えてくる。
しかし、「前は○○だったのに」と嘆くのではなく、今の自分には何ができるのか、何を必要とするのかを落ち着いて考えることが重要なのだろう。

・・・と、わかっても、すぐに変われない自分がいるのが現実・・・

もう「若者」ではないのだから、ゆっくり時間をかけて歩いていこう。

著者は、糖尿病専門医・山田悟氏。
「糖質疲労」を読む前に読んでおこうと思った。

著者は糖質制限によく似たもので「炭水化物抜き」と「低糖質」についても説明している。炭水化物には糖質と食物繊維があり、「炭水化物抜き」だとどちらも摂れない。「低糖質」には定義がなく似た言葉「低糖類」には基準があるものの「低糖質」なのに基準を満たさず「低糖類」と呼べないものもあり使いにくい。
そこで「ロカボ」登場。元のローカーボハイドレート(低糖質)より緩い基準で、上限下限を決め、極端な低糖質状態になるのを避けるというもの。

ここ最近、たんぱく質や油の摂取の重要性が取りざたされているが、いくつかのエビデンスを上げ、それらについても解説している。

「エビデンス」というと、ちゃんとした証拠の様に思ってしまうが、これにもレベルがあり、そのことについても解説している。

残念なのは、人工甘味料については「発がん性については証明されていない」と、それ以外に依存性や味覚障害、腸内細菌への影響、うつ病のリスク上昇、腎機能低下などいろいろな危険性には触れずに安全だと言い切っている点。

それと、もう一つ疑問が。
昨今のように食生活が欧米化してタンパク質も油脂も豊富に摂取するようになったのは戦後のはずで、それまでは糖質が主なエネルギーだったはず。でも今の様に糖尿病患者はいなかったはず。だとすると、ほんとに糖質だけが原因なのかは疑問が残るところ。

著者は、人気ブロガー・筆子氏。

モノを買わない事、不要なものを捨てること、自分にとって大事なものは何かを知ることを中心に、なぜモノが増えていくのか、物の買い方や買わない方法などを紹介している。

第３章の中で「買わない挑戦をしてみよう」という項目があり、ターゲットと期間を決める、自分ルールを作る等１０のポイントがあげられているが、１０番目は「挫折したときの立て直し方」と、失敗は想定内。

私自身、自分のためにはあまり物は買わないので、買い物の方法についてはあまり参考にはならなかったが、「１日一つでも捨てる」はなるほどと納得。
落ちているゴミはすぐ拾って捨てるけど、もともとあるものはつい「まあいいか、今日じゃなくても。明日必要かもしれないし」と思ってしまうタイプ。

でも、わかっていてもできないんだよね～、これが(T_T)

著者は第１７１回直木賞作家・一穂ミチ氏。

２人の少女の出会いから四半世紀をそれぞれの視点で描いている。

４５０頁を超える長編だが、読みやすく一気に読める。
主人公以外の登場人物も、悪い人ではないけどみんな個性的。
著者はBL作家ということもあり、やや「ご都合主義」な話の展開も。
そのせいか、なんとなく納得できない話の展開(果遠ちゃん離婚の必要あった?)ところもちらほら。

大人になって再開してからが一番長く、透明で、キラキラしていて、でもちょっと粘着質で・・・、二人の微妙な関係をいろいろな事件にあわせてかかれている。飽きることなく最後まで読める。

・・・が、よくレビューにある「大反響、感動、感涙」は私には感じられなかった。

ただ、果遠ちゃんの隣の部屋のお姉さん、結珠ちゃんの旦那の藤野さん、こんな人がほんとにいたらぜひ会ってみたい。