あみみのブログ一覧

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本日は午前中に　献血をしてきました
よって、お腹が減る事になっているかな？

メニューです
　ご飯、マスの塩焼き、キンピラかき揚げ、たらこスパ、野菜炒め
　ナスとひき肉の甘酢煮、肉じゃが、千切りキャベツ、オシンコ
　です。

カロリーは
　ご飯　４００キロカロリー
　おかず　２４１キロカロリー　　でした
　意外と少ない感じもしますが、献血後には　
　もっとカロリー！　な気もします
　４００ml分の　お茶飲もう～。

　献血回数　１９回（まだまだ少ない・・・）
　次回は　Ｈ２１年、１２月２８日　以降です