扁平足に関連する代表的な怪我と、子供の扁平足の見分け方について

偏平足は、誰もが聞いたことがあるけれども、扁平足必ずしも見たことがあるわけではない、一般的な整形外科疾患です。 偏平足の根本的な原因は、先天性の未発達、遺伝、あるいは人間の骨格である足の筋肉に異常があることです。 扁平足の人の多くは違和感を感じないが、中には痛みを伴う症状を感じる人もいる。

約7％の人が扁平足であり、子供の頃はほとんど無害で、多くは若年、中年、あるいはより肥満になるまで症状が現れないと言われています。 主な症状は、足の内側縁の痛みや踵の痛み、長時間の歩行時の眠気などです。
原因は、筋肉のけいれんや骨の構造の異常である可能性が高いです。 その影響は、単に痛みを伴うだけでなく、運動の制限につながったり、足首や膝、腰骨など足の他の骨や関節に炎症や変形などの連鎖反応を起こし続けることもあります。

一般的に、足の裏の内側は地面と接していないため小麦粉がつきにくく、逆に偏平足の場合は足の裏のほとんど、あるいはすべてに小麦粉がつくと言われています。

扁平足の危険性を回避する方法
1.賢明な食事と効果的なカルシウムの補給。
2、親が外反母趾や薬指を使って物を持つ運動をさせたり、足裏のアーチの成長・発達を促すために肉球トレーニングを行うことができます。
3、踵の収縮がある場合は、毎日踵のマッサージをすることが望ましい。
4、底の固い靴、かかとの高い靴を履いている子供を防ぐため。 靴底は中くらいの強さのもので、緩めのものを買うとよいでしょう。 ただし、非常に著しい偏平足の場合は、まず病院のクリニックで足のアーチを正確に測定し、その内容に応じて靴や靴底を足型に合うようにカスタマイズすることが提案されています。
5、子供たちが自分自身を歩くしたくない場合は、赤ちゃんが歩くようにするために急いでする必要はありませんが、彼らは足のアーチの変形をもたらし、骨の脆弱な体重を防ぐために、歩くことを学ぶためにハードにする必要はありません。