なんか運動しようと思って・・・

3本ローラーを買ってみた。

これは、この上で自転車に乗る器具です。

寒い日や、雨の日や、夜でも自転車に乗れます！

最初は勝手が分かりませんが、まあスグに乗れるようになります。

イメージ的にずうっと前を見据え、ハンドルに力をかけず、重心はケツの真下へ。

ちょうどバイクで手放し走行をする感じかな。

でもね、乗ってみて分かった。

まず、ワタシにはこの器具でトレーニングをするための基礎体力すら無いことを・・・（泣）

最初は軽いギヤで乗り始めてケイデンス９０くらいで我武者羅に漕ぐ！うおおおお！

すると、1分で息ゼエゼエ！

もう一回！

やっぱり1分で息ゼエゼエ！

モモはパンパン！大汗かいてこの日は終了・・・

次はギヤを考えてみる。

ちょっとハイギヤに振ってケイデンス７０～８０くらい。

それでも休み休み5分でモモパンパン、息ゼエゼエ・・・

今度はもうちょっとハイギヤに振ってケイデンス６０くらい。

このくらいならちょっと落ち着いて乗れるかな。

でもハンドルに力はかけないこと。重心はしっかり！

休み休みでトータル6分乗れた！

相変わらずモモパンパン！でも汗はそんなにかいてない。

てか、こんなんでトレーニングになっているのだろうか・・・

でもまあ、続けてみよう！

あと、たまにゃぁ外走りたいね！