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  5. 支えられてます🌹 [ペリドット]
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イイね！
   
2023年12月13日

支えられてます🌹

こんにちは☀

お天気の水曜日です。




昨日は夕方に、通院リハビリに行きましたが、まだ筋力がついてない為、片足階段昇降で、脚が震えるのでダメ出しされました🌀




帰り道、ちょっと気持ちが落ち込んでましたが、沈んでいても解決しないので、また前向きに頑張りたいと思います😊




帰宅して、バブの湯船で念入りに脚をマッサージして、そろそろ仕事復帰なので、眠剤を飲まなかったら、結局痛みもあって3時間しか眠れなかったです😅🍃

まぁ、短くても眠れたので良かったかな？

そして今朝は、いつも通りウォーキングしましたが、最近団地周辺にカラスが沢山居て、飛び交う様子がとても異様です😣




カラスの天敵が居ないから？
カラスにとって、住みやすい環境なんでしょう🌀




それでも公園内は木漏れ日が、目に優しいです✨
ビタミンDを吸収するためにも、ウォーキングは大切ですね😊




まだまだ、元の様には歩けなくても、気持ち良く過ごせます🍀




来週からは、寒くなるらしいから、丁度良い時に歩けて有り難いです✨




ウォーキング後、ちょっと気分良いので、久しぶりに２時間半ドライブしました🚗💨




途中、ミラー番も撮れましたし😅

こんな時の流れが、自分の支えです🌹




今日も、どうぞお元気にお過ごし下さい🙇😊🍀

いつも、ありがとうございます🙇😊🌹

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Posted at 2023/12/13 14:48:48

   

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通院リハビリ 木漏れ日 ドライブ ミラー番 カラス
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この記事へのコメント

vicpapa
2023年12月13日 16:09
ペリドットさん
こんにちは

今日も暖かくて良い日でしたので絶好の散歩日和でしたね
ミラー番までゲットでき良い一日でしたね😀
脚が震えるとダメだしされてもそんなにすぐ筋肉付かないですから
土曜日から仕事だからといって焦らずしっかりリハビリしましょう
私は今日消化器受診でしたがステロイドの量が減りました🤗
今日もお風呂でしっかりマッサージして明日また頑張りましょう
明日も良い日になりますよう🙇(^_-)-☆
コメントへの返答
2023年12月13日 16:15
vicpapaさん、こんにちは🍀

久しぶりにドライブ出来て、ミラー番も撮れましたし、良かったです✨

思うようにならない事が多いですが、少しずつ回復してるのでこれも良しですね😊🌹

ステロイド調整、なかなか大変ですね🍃

どうぞ、お大事になさって下さい🙇🍀

本日も、ありがとうございました🙇😊🌹

☆ぼんちゃん☆
2023年12月13日 16:29
ベリドットさん

こんにちは😃
今日は気持ちの良い日中でございましたね😊

リハビリ散歩には丁度良かったかと😊
汗かいたかは知らんけど🙄

今週末から仕事復帰される事なので
少しでも筋肉がつきますように(*^^*)

頑張ってくださいね(ง •̀_•́)ง
コメントへの返答
2023年12月13日 16:33
ぼんちゃんさん、こんにちは🍀

ちょっと肌寒いけど、歩いていたら、汗をかきました😅🍃

とにかく、カラスが何十羽も居てちょっと気味悪い感じでしたが、ウォーキングはいつも通りでした😊🌹

また、りんくうタウンに行きましたが、こちらも楽しかったです✨

土曜日迄、少しでも上手く歩けるようになりたいです✨

本日も、ありがとうございました🙇😊🌹
tkg-hiro
2023年12月13日 17:10
こんばんは😃🌃
リハビリお疲れさまです。
カラスの大群に遭遇すると、地震の前触れ？と、子供の頃は言われビビってました。
確かにあの色と鳴き声は、いまでも不気味です。
週末からいよいよ冬らしくなるみたいです。
復帰の日が、厳しい寒さにならなければ良いですね。
コメントへの返答
2023年12月13日 17:18
こんばんは🌃

そうなんですね👀😣
見たこと無い、数のカラスの大群なんです🌀
ちょっと、怖くなりますね😥

あちこち、戦争や、災害が起きてるから余計です😣

とにかく、本日もありがとうございました🙇😊🌹

これからも、お体労ってお過ごし下さい🙇😊🍀
コッペパパ
2023年12月13日 19:55
こんばんは～☺️
通院でダメ出しされちゃいましたか😅
ウォーキング＋階段昇り降りすれば良いかも😁
あと2日で復帰ですから少々太腿使ったほうが良いかもですね🤗
無理なく頑張ってくださいね😉
コメントへの返答
2023年12月13日 20:04
こんばんは🌃

階段はまだ、両足揃えてして下さいって言われました😅

転倒の危険があるからですね🌀
なかなか、筋力はつかないので仕方ないです🍃

本日も、ありがとうございました🙇😊🌹
KitKat
2023年12月13日 20:03
こんばんは～♪

まだ筋肉がついていないんだ・・・
まぁ、焦っても仕方ないので
日々、コツコツと努力をするしかないですね！！
ミラー番ゲット！！　おめでとうヽ(^o^)丿
これで、筋力アップ確定ですね（笑）
コメントへの返答
2023年12月13日 20:10
こんばんは🌃

まだ2ヶ月経って無いので、仕方ないですね〜

とにかく、前よりは少しずつマシなので、頑張って歩きます😊🌹

本日も、ありがとうございました🙇😊🌹
HONDA-RA007(名字ｰ名前)
2023年12月13日 21:53
こんばんは♪

膝の状態は手術前と比べたらどうでしょうか？
痛みの具合とか移動のしやすさとか。
かなり良くなっているように思いますよ。
前向きに少しずつ筋肉を付けていきましょう。

風邪薬。
ドラッグストアのプライベートブランドの薬は効きが良くありません。それで、ぞうさんマークの佐藤製薬ストナに変えました。ストナの方が効き目が高いです。
コメントへの返答
2023年12月14日 6:20
おはようございます🍀

昨日は、早くに寝てしまいました🙇🍃
ジェネリック、物にもよりますが、やはり効き目弱かったりしますよね🌀
とにかく、早く良くなられます様に🙇🍀
私は、かなり良くなってると思うんですが🍃

理学療法士さんの、期待値が高すぎます😥

とにかく、本日も頑張ります!
　いつも、ありがとうございます🙇😊🌹
HIDE4
2023年12月13日 23:31
ペリドットさん
こんばんは♪🌛

㊗️97479ミラー番ゲット✨
🎉おめでとうございます🎊

相変わらず厳しいリバビリ先生ですね💦
バブのお風呂で気分も身体もほぐして明日からも頑張りましょう😁👍
コメントへの返答
2023年12月14日 6:22
HIDE４さん、おはようございます🍀

担当理学療法士さん、本当に厳しいです🌀

とにかく、精一杯頑張りたいです✨
今日も、元気に頑張りましょう!
いつも、ありがとうございます🙇😊🌹
仙高大
2023年12月14日 5:47
ペリドットさん
おはようございます。
寝る時、まだ痛みがあるのですね。
お大事に。
薬は大切ですが副作用もあるから控えめにしたいですよね。
太陽光を浴びて回復が加速してほしいですね。
🌷
コメントへの返答
2023年12月14日 6:24
仙高台さん、おはようございます🍀

そうなんです、くすりあまり飲みたくないです😥

でも昨日は疲れと痛みで、早くに眠剤飲んで良く寝ました😅🍃

今日も、宜しくお願い致します🙇
いつも、ありがとうございます🙇😊🌹

   

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災難でしたが、お怪我なくて良かったです🙇🍀」
何シテル？   08/04 12:00
ペリドットです。よろしくお願いします。 とにかく、車が大好きで、ボッチドライブが癒やしの源です????

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