今日の朝ごはんと下ごしらえ

今朝のご飯はオートミールと白米の混ぜご飯とお味噌汁です。

オートミール比率が高いとボソボソしてダメですね。
浸水時間を長く取ればいいのかな?

しっとり感出すために高菜漬けを乗せました。

晩御飯の下ごしらえ。




大根と手羽元を圧力調理します。




こんにゃくと厚揚げとあわせてもう少し煮込んでおきます。

練り物と卵が無いのは寂しいですけど簡単おでんが出来上がる...かもね。

昨晩は今年初のノンアルデーでした(￣▽￣;)

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ゆるりと頑張ってみます。