クロッテのブログ一覧

春ごろだったか、後輩君が新車をこかして、、、
我が家にドックイン。
ひん曲がっちゃったパーツは交換して、
あとはこぎれいに。





私が出来ることは少ないが、『洗う・磨く・削る・塗る・噴く』　ができる。(笑)





我が家のブームが、ポンコツバイクのレストアになりそうな予感。

高い縁石は乗ってはいけません!!








でも低い縁石はガッツリ乗るんですね！わかりましたセンパイ☆




アクティブさん主催の東日本 ロードスターラジアル最速戦です。NA,NB、NC,NDが100台くらい集合。


ラクダもびっくり


ピットロード


ホームストレート
　

1ヘア


1ヘア後ストレート　ママチャリ耐久であの坂登るんだ!?


最終シケイン


そういえば西に来たのは・・・（東は耐久レースでよく来てる）
2003年が最後でした。ウヲ・・・・13年ぶり。（恐）　向いのピットにも屋根があったんだね。


こんなクルマがピットインしていて、ラインの美しさと保存状態の良さにうっとりしてました。
Myロドももっときれいにしたいな。


毎年恒例の”私をシゴキに連れてって”（Facebook）
がエビスくるくるランドで開催されているの（土曜日曜）で少し遊びに行きました。
こちらにもロードスターが15台ほど。


西コースに戻って、、、人間観察？！


台風3個近づいてるらしいけど、晴天で暑い日でした。
JOYFASTさんの日陰ブースでお世話になりました。

最後の各クラスの上位が集まった模擬レースも白熱してたよ☆



帰り、NB号、エアコンが効かないことが判明。温風カーニバル☆
助手席は、排気が下にあってより暑いの。。。
喋るとお互い体力奪われるし、DVD映画も音楽も音が聞き取れないのでオフ。
窓から風の音が車内でぼーーーーと鳴ってるのを聞きながら高速を走る。
C２トンネル内のプチ渋滞はヤバかった。痩せちゃった（爆）

うちに到着し、エアコンの故障診断してもらって、ようやく旅が終了～。

晴れて、磐梯山がキレイ。

東北道郡山JCTから磐越自動車道で西へ。
猪苗代磐梯高原IC下車。

野口英世記念会（公式サイト）が4月にリニューアルしたので、生家など見歩く。


お腹空かせるため、ゲームもやってみる。


TARO CAFE（インターから1分くらい　食べログ）でテイクアウト。
有名店なので週末はかなり混むよ。すごい素敵なカフェでした。バイクで行きたいなぁ！




115号線を北上。左に磐梯山。右に安達太良山。かなり空いてて、いい道☆
猪苗代磐梯高原ICからエビスサーキットまでおよそ40分くらい。

宿泊地は岳温泉。いつものペンションではなく初の旅館。
ふるさとクーポンで格安。なんか食事代だけだったような気すらする。
温泉きもちよくて、3回も入りに行ってしまった。


夜は、窓の外の滝がうるさくて・・・眠りが浅く疲れたかも（笑）


朝は、7時発だったのでお弁当を作ってくれた。ごはんがおいしい宿でした。

メインで回してる食材とともに、こちらも併用。


●オールフリー♪炭酸でスッキリしたいときに。
●アイスコーヒー（カフェインは飲むとお腹がすくが、ラカントと合わせて寒天で固めると、コーヒーゼリーが作れるので重宝）
●赤ワイン（白はダメ、赤は糖質低く、ポリフェノールも採れる、肉料理に使っても良し）


●チーズ
脂質が高めだが、糖質が低く赤ワインに合う


●デザート用
寒天やヨーグルトでひんやりスイーツを作るため
ココナッツミルクは糖質が低い


●ららクラッシュ
蒟蒻畑より高いが、砂糖の代わりにラカントのエリスリトールを使用、
小腹空いたときにね。



●ザーサイとメンマとやわらぎ
糖質・脂質・カロリーが低い、塩分が高いので、主に調味料として使用。
塩味・しょうゆ味・オイスター味に飽きたらこれを使っている。


●厚揚げ・しらたき
蒟蒻系・豆腐系はテッパンですね。
揚げ系はちゃんと湯抜きしてから使用。

冷蔵庫を完全整理したの。さてこれから、どう美味しくダイエットしよう。


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■こうや豆腐　20g（1個）　糖質0.8g
1日3枚くらいは食べることを考えると、糖質激低いわけではない。
煮物が有名だが、
玉子とハムとチーズでグラタン風にしたり、
ラカント豆乳でフレンチトースト風にしたり、
オリジナルレシピを模索中。



■サラダチキン
アスリートやボクサーの御用達。このブランドは鶏が国産。
味は6種類くらいあるが、裏面を見るとタンドリー味が糖質・カロリーともに低く、タンパク質が高い。タレのおかげかも。
飽きてくるサラダもこれ入れると、続く―！



■グラノーラ
毎朝のヨーグルトに彩と歯ごたえとバリエーションが欲しいくてこれ。
市販品であれば、味がないやつほど、糖質は低い。


■あたりめ
歯ごたえ有って高たんぱくなおやつ。空腹で困ったとき、これ噛んでる。
まあ、だいたい解消されないけど。


■飲み物
プーアル茶を１L
筋力トレーニング前は、バームを180ml
あとは水か麦茶で補給。
ご褒美は、オールフリー（スクラロース・アセスルファム入りだけど）


■テッパン
豆腐・こんにゃく・わかめ・もやし
毎週届く無農薬野菜