イタ雑のサイトには「ノブを左右にねじり続けて、だんだん遊びが出てきたら引っこ抜く」と、ありますが
両手でやって大汗かいても全くそうなる気配なし。

シャコマンで咥えてねじって引っこ抜きました。
結局、イタ雑に誤りなしでした。