端子の抜き方ですが、結構きつく刺さっているので、被覆に傷が付かないように養生してからラジオペンチなどで引っ張ると抜けてきます。

差し込む時は手でも刺さりますが、完全に差し込まないと接触不良になります。
完全に差し込んだら蓋をして完成です。