Yosi kunのブログ一覧

達成しましたd(^_^o)

昨夜の運動は，アプリによると3.38km，平均速度8.96km/hで22分39秒だったそうな．これくらいなら足も全然痛くないし，「適度な運動」にふさわしいのではないかしら．しばらく続けて，もし身体のデータにそれほど変化がないようならレギュラー化してもよい．

ただ明日から一週間近く帰省，９月初旬にはロンドンへ研修が控えていて，旅先というのはどうもペースが崩れてしまう．

実はそのために縄跳びゲットしてみたのだけど，試してみたら，ちょいとハード過ぎて，手首，脹ら脛にあまりに負担が大きくておっかない．

やっぱ旅先は，部屋の中で（下階に迷惑がかからないよう）静～かに地道に足踏み運動（もしくはスクワット）するのが無難かも．．．



ちなみに，比較的最近，ここのところヘビロテのLevi 502短パンにおニューを追加した．最近暑くて，出かけるときにどうしても丈の短いものを選んでしまう．くるぶし丈よりも膝下丈，膝下丈よりも膝丈といった具合に．．．これが若いお姉さんなら良いのだけど（爆）

で，膝丈ズボンがもっとあった方が良いかと考え（アウトレット価格で安いし），既に持っていた502と同じ形で色違いをゲット．これはストレッチなのでよく伸びる(^^

毛ガニの足をさらすのも見苦しいけど，短パンの気持ちよさは一旦味わうと後戻りはなかなか難しいのよね．．．

今年は呪われてるのか，もう何度目かの体調不良だったけど，ようやく熱も平熱，喉の激痛も治まってきた．

おかげさまで運動も再開したけど，夏場はただでさえ体の疲労も激しい上に，運動によってさらに疲労して，抵抗力が弱くなってしまってはどうしようもない．

というわけで，とりあえず，３キロちょいのコース（以前は４キロ）を設定して軽めのジョギングで運動再開してみた．

ちなみにジョギング・アプリのruntasticは重宝している．

車検から戻ってきました．追加整備費は41,597円也．中身はフロントブレーキパッド，エアコンフィルタ，エアフィルタ，プラグ，冷却水．ま，デーラーなので，デーラーゆえの安心料も入れてってことで考えてます(^^;

現在9万9千キロほど．週末から帰省するため，帰省中か東京への帰り道でめでたく10万キロ超えそうな見通し(^^)/

相変わらず喉が痛くてつらい日々です．

さて，今日のお昼に車検入庫してきました．家を出る前に「今から出ますよ」電話を入れておいたおかげか，デーラーが近くなると，お一人が入り口で立ってお待ちかねなのが見えます．これは気持ち良いですね．

受付終えて，待機中，営業さんが私の仕事について色々お話をふってこられる．別に嫌ってわけではないけど，もっと車の話をしたかったのだけど，何せ私の関心がマニュアル車なもので，そっちは向こうとしてもあまりネタを持ってないのでしょうねえ．

整備担当の人も交えて，ドアミラー撥水の話を少し．現在ガラコが最強なんだけど，それと同等の処理はデーラーさんの方であるのかと聞いたところ，あるけどタイプが違うので水滴を全くつけたくない人はダメかもとの話．

結局，前回と同じくメンテパックをお願いすることにして，前金112.59K払ってきました．これに後どれくらい交換が出るか．地球のためにも．．．というのは表向きですが(^^;，何より気に入ってるし，今これ以上に乗りたい車がないし，経済的に今乗り換えなんかできないしね．メンテはきっちりして，まずは目指せ2万KM！