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2018年10月16日 イイね!

外来リハビリ4回目

外来リハビリ4回目術後36日目、退院25日目、仕事復帰5日目。
仕事中、毎日2500歩ほど歩いていますが、
帰宅する頃には、右足全体に疲労感が広がっています。
今日は1時間早退し、1週間ぶり
退院後4回目となる外来リハビリへ。
平行棒を使っての右足の筋肉強化と
電気治療を行い40分ほどで終了。

右足の筋力がいい感じで戻ってきているようで、カミさんの送迎ももう少しかな。
うつ伏せ時や体の左側を横にして寝た際に上がらなかった右足が、
数日前から上がるようになり、着実に回復していることを実感。
今週の土曜日は術後の1か月健診とリハビリです。
Posted at 2018/10/16 19:49:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | 椎間板ヘルニア | 日記
2018年10月15日 イイね!

2018年最後の運動会

2018年最後の運動会昨日は毎年恒例の地区の体育祭。
朝起きると地面が濡れていましたが、
日中は時折、日が射す運動会日和。
長女は大縄跳びと鼓笛、
次女はデカパンリレーと鼓笛に参加。
次女は見事に2年前の雪辱を果たし1位、
長女も小学生生活最後の鼓笛を頑張っていました。
画像は、そんな昨日の夕焼けです。
Posted at 2018/10/15 20:33:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 子育て・家族 | 暮らし/家族
2018年10月14日 イイね!

緑のカーテン日記2018 vol.7

緑のカーテン日記2018 vol.710月も半ば、すっかり秋めいてきました。
そろそろ衣替えですかね。
ということで、ヘルニアによる入院があったため、
6週間ぶりとなった緑のカーテン日記の第7回。
何回かの台風により寂しくなってしまいましたが、
最近は30輪前後の花を咲かせています。
間もなく撤収ですね。

9月5日(台風21号通過後)。


9月17日。


9月23日(退院翌日、14輪)。


9月30日(15輪)。


10月1日(台風24号通過後)。


10月7日(20輪)。


10月14日(33輪)。
Posted at 2018/10/14 08:17:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | 気象、季節 | 日記
2018年10月13日 イイね!

CT36000㌔

CT36000㌔仕事復帰後、初の週末、
普通に歩けることの幸せを痛感する今日この頃。
ということで、マイCTが、
2か月前の8月16日に36000㌔に到達。
35000㌔から2か月、
月平均走行距離は1㌔増の465㌔。
入院してからの1か月間、ほぼ動いていません。。。
フォトギャラは、こちら
Posted at 2018/10/13 09:59:14 | コメント(0) | トラックバック(0) | CT、gita、FREED、move | クルマ
2018年10月12日 イイね!

来週は鹿島戦

来週は鹿島戦日本代表の活動により中断しているJリーグ、
リーグ戦も残り5節となり、来週はホーム鹿島戦。
入院前にチケットをゲットしていましたが、
入院により観戦を半分諦めていました。
今日で復帰3日目となり、足の疲労はピークですが、
なんとか歩けるメドがたってきたので、
約5か月ぶりに観戦できそうです。
退院祝いの勝利を届けてほしいですね。
Posted at 2018/10/12 21:11:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | 浦和レッズ | スポーツ

プロフィール

「外来リハビリ4回目 http://cvw.jp/b/330367/42070735/
何シテル?   10/16 19:49
レッズを愛する2児の父です。 小技中心にシンプルをモットーにぼちぼちやってます。
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