前側を下げ気味にして、吊り下げステーを回避しながら後ろに引き抜くと外れます。
このとき、バンパーにアルミの芯材が一緒についてきてそこそこ重量があるため、2人で作業するのが望ましいのと、センターのナンバープレートが下側に張り出しているので、そのまま平らなところに置くとナンバーを損傷する可能性があるため注意が必要です。
また、組付けるときの注意点ですが、配線は右側後部締結点の後ろ側を通ります(オレンジ部）
他は赤と青丸のところをはずすと遮熱プレートが外せます。
この時も組付けるときに外した時の痕を頼りに組み付けることになるため、ステー左右の識別をした方が良いかと思います。
あとひたすら砂や小石が出てきます。こまめにエアブローして払わないと、バンパーに傷が入る恐れがあるので注意が必要です。