ぜろにいのブログ一覧

近々車検予定のハイエースと、近々点検予定のN-ONEのタイヤが同時に終わっているという恐怖。
今回、まさかの2台同時の交換になります。
やっと銘柄選びと、店舗選びまで終わりました。
ハイエースの方はLTタイヤなんで銘柄もどれも大差ないのですが、値段までどの店でも大差ありませんでした。
これは〇合とかでしょうか(笑)
N-ONEの方は通販の方が工賃分くらいは安い感じですね。
こちらは健全なのかな？

昨日、2類危険物取扱者試験を受けてきました。
その前の6日間筋トレはオフにしました。
坐骨神経痛が痛すぎて、短い試験時間すら椅子に座って居られそうになく・・・

6日オフを明けた今日、運動再開です。
坐骨神経痛はかなり良くなりました。
腕はまだまだですね、アームカールで15キロ、ハンマーカールなんて12.5キロで痛くてもう。
テニス肘を、腕撓骨筋を押すサポーターで締めつけて誤魔化していたのがいけなかったようです。
治る気がしない(笑)

またも坐骨神経痛です。
昨日、ホームセンターをフラフラしていると、だんだん左足が痺れ始め、程なく歩けなくなりまして。
ワタシ、こんな事しょっちゅうなんでロキソニンを持ち歩いてます。
販売機でジュースを買って服薬して、なんとか帰って参りました。

そして今日もまたジムへ。
動けるなら這ってでもジムへ。
なんて、ジムって言っても、コンビニジムみたいなやつなんですけどねー(笑)

ゾットマンカールという昔むかしの筋トレ種目をやっていたところ、テニス肘のような痛みが出るようになりました。
テニスした事ないのにテニス肘って(笑)

それから2ヶ月経ちますが、まだ少し痛いです。
その対策ストレッチはすでにしていて、今回リハビリの筋トレを調べてみました。
海外発信の話で、理学療法士のおすすめがゾットマンカールなんだそうです。
おもわず噴きました。
まぁ、それで壊したんで、間違いなく症状の主動筋にヒットするとは思います・・・

紫色のレバーアジャスターを見つけたので交換。
レバーカバーも紫色。
今どきこんな毒々しいのは流行らないのでしょうね。
どちらもデッドストックから(笑)

ちなみにハンドル周りは、ハンドル幅とステム高さを切って詰めてます。