Anatakのブログ一覧

いつものお山は暑いので・
早く起きて涼みに・軽井沢まで早朝ライド
ワインディングロードは空いてて快速、安全なライン取りで駆け上る




自販機で冷たい飲み物買って


東屋で休憩
帰るのが嫌になるほどの居心地良し


今回、新調したelfのメッシュブーツ
酷暑のライドは蒸れなくて快適で操作性の相性も良し
もっと前にゲットしておけば良かった



午後から雨模様の予報なのでとっとと帰宅
思うに・酷暑の昼間のライドは身体の動きが危うい⁉
やはり若い頃とは違うなー💦

お米が無くなってきたので
いつものお隣りの長野県まで
年に3回程、玄米でまとめ購入
毎回、値段が下がっていて今回も安くなっていた


ランチは・夏なので久々のインド料理で
チーズナンとチキンカリー
食後のラッシー、旨し


次回は新米の時期になるかな

連休最後の月曜日
朝から暑いのはわかっていたけど・・
ここまで暑いとは
いつものお山の日陰でクールダウン！

昨年のオフシーズンに買っておいたフルメッシュジャケットを着る
これは他のと違ってメッシュの目が粗いようで走れば驚くほど涼しい
これからの酷暑日のカタナ乗りはこれに限る


昨日も夕方にチョット、NCを乗ってみたが・
オープンは無理でクローズでエアコン必須
帰って・すぐにエンジンルームの熱だまりを解放
ガレージでこれもクールダウン！


どっちも酷暑日の長時間ライドは避けようかと💦

今年の健診の判定結果が出た。
直ぐに治療は無いレベルで安心したけど・異常が無い訳でもない
これからの「健康寿命」を考えると本気で調整が必要な事に
長いことデスクワークの仕事と車通勤なので歩く事が少ないため
意識して積極的に歩く指導を受ける
今まで歩数など気にしてなかったので
既に日々、使っている血圧計の他に今更ながら万歩計を購入
スマホのアプリを試してみたけどイマイチだったので
これは小さく軽くてシンプルな機能なので日々使えそう


60代は人生の黄金期
何よりも健康体でいたいので何か予防策を講じる事に

いつもの草津温泉にある
会社の会員制リゾートホテルにて
格安で泊まる


夫婦で毎年1回以上は利用するのでお馴染みのところ
廊下にはいつも絵画が多く展示してあって鑑賞出来る


部屋はいつもながら広くて落ち着く


湯上がりのビールは格別(*^^)v


老後は・ゆっくりといろいろな♨巡りも楽しみたいところデス