取扱説明書の指示通りに、次は純正のシートを取り外します。
ここらへんの詳細が解説されていないですよね。
シートレールの前後を外し、前側に木材を挟んでシートを浮かせてから手を突っ込んで2個のコネクタを外しました。
1つ目はこの黄色のやつ。
黒いパーツがスライドする仕組みになっており、スライドした方向にコネクタが外れます。

シートレールの取り外しに12mmのソケット（前方）と14mmのソケット（後方）です。
どちらもディープソケットかセミディープが良いと思います。